会社に出て２日経ったら、また３連休。
初日走らないとまずいと思ってはいたものの、夕方まで昼寝をしてしまい、４時半から皇居ランスタート。
夕陽も沈みかけて、夜に向かうランニングはちょいと寂しい。
カメラ片手に走っていても、暗くなってきたので、オートじゃまともに撮れず、マニュアルで設定していると時間がかかって仕方ない。
走ることより、写真に気を撮られながらも、１時間４７分で完走。
まぁまぁですな。
今日は皇居ラン２回目。累積２皇居（34km）。
ノルマ達成まで４８皇居（816km）です。
先が長いので、こんなこと書くのは気が早いけどね。
さて問題は、今日どうするか。。。
筋力トレーニングだけにするかランもセットにするか、ランだけにするか、選択肢はあるが決めきれない。
じゃ！
イトーヨーカドーグループだったこと、覚えていたような覚えていなかったような、、、
ブランド管理は難しいですね。
愛菜ちゃんを使っていたので、年末「あれ？」と思っていたのが、昨日からCM頭で「セブンアンドアイ！」コールとマークが一瞬出て納得。
契約しているから何でも使えばいいってものじゃないと思うな。
イメージを変えて、、、なんて言うのも分かるけど、バラバラということが逆に良く分かりました。
朝走ろうと思ったけれど、おせちとお酒に誘惑され、ひと寝入りしてからの～、皇居ラン。
NAHAマラソン以後、一回も走っていなかったので少々不安でしたが、まだ走ることを身体が覚えているようで、基本の17kmでしたが、気楽に走れました。
初日なので、特に時間は気にせず、デジカメを持ってテケテケ走ります。
丸の内のビル街もモノクロで撮ると、なんだか日本じゃないみたいだ。
和光のウィンドウもシンプルだけど好きだなぁ。
夕方の築地。ほとんどのお店は５日からの営業のようです。
そして豊洲。今年もこのルートを何回走るのか。
次回NAHAマラソンの目標はサブ４！
4時間9分まで来たら狙うでしょう。
今年も本番までに17kmを練習の基本単位としてそれを本番までに５０回、合計850kmを練習で走りきり、圧倒的な力でサブ４を実現させるぞ！
今日はその1回目。累積１皇居（17km）。
さぁ、第一歩だ！
じゃ！
