大したことはありませんが、ここ２週間以上は夕飯で炭水化物抜き。
当然、朝や昼はしっかり食べていますが、それでも少しずつ体重減で、「ホンマか？」
とにかく、６３ｋｇ台に落とさないといけないのでもう少しです。
ただ、今週は練習量をグっと押さえて金曜日まで走らないので、戻らないか少し心配。
どうかなぁ。。。
昨日走った時にかなり身体が重くて、スピードが上がらなかったのですが、今日の皇居ランはもっと重く感じて、気持ちの上ではとてもきついものでした。
時間も２７ｋｍで２時間４８分。
思い切りヤバい感じです。
まぁ、無補給で走り抜けたのはいいですが、「何か」が足りない気がします。
残り２週間。
そろそろ仕上げの時期に来てちょっとした迷いがあるのかも知れません。
そこを乗り越えられれば、結果は必ず付いてくる。
そう、信じてNAHAマラソンまでの時間を楽しみたいと思います。
今日の走りで累積４９皇居＋８ｋｍ（８４１km）達成率は９８．９％
ノルマ達成８５０ｋｍまで０皇居＋９ｋｍ（９km）です。
残り１皇居を切ったぞ！
１０ｋｍも切った！
長かったけど、何とかここまで来られたのは嬉しい。
足の裏に相当無理をかけてきたようで、若干の不安はあるものの、あともう少しだから、何とか乗り切りたいと心から思う。
体重は６５．０ｋｇまで落ちた。
これも、あともう少しだ！
じゃ！
木曜日の夜に１７ｋｍを人生最速の１時間２７分で走りきり、少しいい気分になったのもつかの間、今朝の走り出しの重さは辛かった～。
天気予報では、８時過ぎから雨だったので、５時半に起きて皇居ランスタートしたものの、スピードが上がりません。
今日はいつもの半パン、半袖ではなくて、普段着ないランシャツの上にジャージ上下を身につけ、少し厚手ではあったけれど、それでこれだけ感覚が違うものか？と思うほどの違和感を抱えながら走っていました。
走る距離は最初から２２ｋｍと決めていたので、皇居に着いて半時計回りで１周、そして、時計回りで１周といつもと負荷の掛け方を若干変えてみました。
土曜日の朝６時から７時にかけて走っている人は結構いるのですが、夜程ではなく、どちら向きに走ってもそれほど危険を感じることなく、走りに集中できました。
それにしてもしんどい、、、
先週から夕飯は炭水化物を食べないようにしている影響かな？
なーんて考えたりもするけれど、朝と昼はしっかり食べちゃっているので、それはないよな。ハハハ。
結局、２２ｋｍを２時間３分で完走。
時速１１ｋｍに届いていないかぁ、、、
どこに課題があるのか少し考えてみようと思います。
今日の走りで累積４７皇居＋１５ｋｍ（８１４km）達成率は９５．８％
ノルマ達成８５０ｋｍまで２皇居＋２ｋｍ（３６km）です。
ここまで来たか。
体重も少しずつ落ちてきて６５．７ｋｇ
明日を入れて来週どこまで絞れるかが鍵ですね。
NAHAマラソンで４時間を切る！
８回目の挑戦で初めてのサブ４狙い。
ここで達成できず、後１年過ごすのはつらいから何とかしてクリアしよう。
じゃ！