木曜日の夜に１７ｋｍを人生最速の１時間２７分で走りきり、少しいい気分になったのもつかの間、今朝の走り出しの重さは辛かった～。
天気予報では、８時過ぎから雨だったので、５時半に起きて皇居ランスタートしたものの、スピードが上がりません。
今日はいつもの半パン、半袖ではなくて、普段着ないランシャツの上にジャージ上下を身につけ、少し厚手ではあったけれど、それでこれだけ感覚が違うものか？と思うほどの違和感を抱えながら走っていました。
走る距離は最初から２２ｋｍと決めていたので、皇居に着いて半時計回りで１周、そして、時計回りで１周といつもと負荷の掛け方を若干変えてみました。
土曜日の朝６時から７時にかけて走っている人は結構いるのですが、夜程ではなく、どちら向きに走ってもそれほど危険を感じることなく、走りに集中できました。
それにしてもしんどい、、、
先週から夕飯は炭水化物を食べないようにしている影響かな？
なーんて考えたりもするけれど、朝と昼はしっかり食べちゃっているので、それはないよな。ハハハ。
結局、２２ｋｍを２時間３分で完走。
時速１１ｋｍに届いていないかぁ、、、
どこに課題があるのか少し考えてみようと思います。
今日の走りで累積４７皇居＋１５ｋｍ（８１４km）達成率は９５．８％
ノルマ達成８５０ｋｍまで２皇居＋２ｋｍ（３６km）です。
ここまで来たか。
体重も少しずつ落ちてきて６５．７ｋｇ
明日を入れて来週どこまで絞れるかが鍵ですね。
NAHAマラソンで４時間を切る！
８回目の挑戦で初めてのサブ４狙い。
ここで達成できず、後１年過ごすのはつらいから何とかしてクリアしよう。
じゃ！