生きづらさを感じていた私が本業と ヒーラーを両立させ日々奮闘
そして1人の女性としてマインドを整えて奮闘している姿を綴っているブログです！
スターシード☆Konohaです
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こんにちは！
ブログに訪問してくださり
ありがとうございます。
konohaです。
ところで、日々仕事や対人関係を通して
ストレスがあるかもしれません。
そのストレス解消するために
あなたはどんな方法でしてますか？
因みに、
私はお家で歌を歌ってストレスを
発散してます。
歌が好きということもありますが、
歌うことでストレス解消になってます。
他に歌うことでのメリットとして
チャクラも活性化にも。
※チャクラとは人体には７つのチャクラがあり
【エネルギーが出入りしている場所】です。
人間のエネルギーは【チャクラ】を起点にして
グルグル回って、活力を生み出しています。
歌うときのポイントは
それぞれのチャクラを意識。
意識したチャクラが浄化されたり
活性化します！
例えば、
グランディングには第１チャクラ。
おへその奥の丹田を意識してそこから
声を出していきます。
まずは、
すっきりするまで「あー」や「おー」
など１つの言葉で声を
出していきましょう！
すっきりしたら、
次の第２チャクラを意識して
同じように声を出してみてくださいね。
それぞれのチャクラでしたら
今度は好きな歌を歌ってみましょう。
歌いながら胸のあたりを意識して
胸から愛と光が広がっていく
イメージしましょう！
そうすると、
あなたのハートチャクラが活性化し、
あなたの内から愛や光が
溢れていくでしょう！
最初は難しいかもですが、
段々やってみると
コツがつかめると思います。
ぜひ歌うときにそのように
意識してみてくださいね。
それを続けていくと
/
あなたの内から愛と光が
溢れてくる感覚がきます!
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歌うことは自分を
表現すること
歌うことで第５チャクラ
も活性化していきますよ♡
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