日々の積み重ね･トレイル･ランニング日記 -79ページ目

雨は憂鬱！

今日の朝からずっと雨が……寒くなり雪まじりの霰か霙が少し降り神
明日の夕方位まで降っているようです。(予定です)
今日は仕事が終わり雨が降っていてそのまま帰路へ

少し休んでからステップマシーン７０分踏み踏み
テレビや色々楽しみながらなんとか出来ました煜

明日は走りたいなー煜

疲労抜き??

今日は昨日の距離走の疲労取りといちずけて走ったが……

いつも一緒に走ってもらっているＳさんとランキング㌔5:00～4:50秒で１１㌔ちょっとと筋トレ
一時間で終わるように早く切り上げ
疲労取りになったのか疑問…??
明日は雨なので走る時になったら考えます煜

富士登山競争エントリー完了

さっき無事に頂上コースにエントリー完了しました！
意外と簡単にエントリー出来てちょっとビックリ

皆様早めにエントリーしましょう

トレイルシーズンに向けて走り込み！

今日は３０㌔距離走を行いました

久しぶりに走ったために後半は失速しましたが３０㌔周回コースで走れたので満足です煜
その後ダウンジョグストレッチをして終了

帰りバイクで帰ったためとエネルギー切れで低体温症になりかけ危なかったです
明日も走れればいいのですが……

３０㌔距離走・2:39:22秒
平均ペース 5:19秒
心拍数 140台位かな…！
合計距離 32.1㌔
合計時間３時間位

富士登山競争エントリー開始！

明日富士登山競争エントリー開始します。
３月いっぱいで締め切りになりますが……焏
数日でエントリー締め切りになると思われますので皆様急いでエントリー頑張りましょう

荒川市民マラソンが中止に……

今日荒川市民マラソンを走る予定でしたが強風のため中止に……
中止になっても受付出来貰えるものは貰いましたが……
心のモヤモヤが何処に怒りをぶつけたらいいのか……焏
出発した時には中止のことがわからなくて遅く現地に着くころにメールで中止を確認…

ランニング仲間に電話して「今日のイベントはやるので走りに来たら」と言ってくれて

お花見ラン１７㌔ちょっと走ってきました

終わってから買い物も出来て一石二鳥煜
色々回り疲れたけど……
明日からトレイルシーズン近いのですが……
走り込みをして行きたいと思います

走るからにはベストを尽くしたいが天候を聞いて少し諦めかけています焏

自分の走力をあげろということだと思います。

悲しいですが…厳しいです

失敗と成功の経験を積み重ね高みを目指したい……

今日この頃です

天候不良…！

今日は調整ラン

夕方から雨が降り……
今も雨が降り続けている…

仕事が終わり雨が降り初めて少しだけしか走らないから……

と割り切って走るが……
恵みの雨とはならず焏
走っている中イライラしながら走るが
そんな自分がちょっと嫌になりました…焏
今日はジョグで３０分５㌔・流し×３本でした

当日の荒川市民マラソンも雨っぽい予報箞
どうか良い天候を期待します

明日仕事が早いため少しさたら寝ます

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