皆さん こんにちは
最近のマヤ子のブログは
自分の体の不調を
話題にすることが多いですが
はい
この度も
ぎっくり腰
になってしまいました
「そうじがおわったら
ヨガ教室へ行こう♪」
と そうじ機をかけていた矢先
腰をまげたら 「ぐきっ」と
ハマってしまいました。。。
（わたしの感覚だと
腰にスイッチが入る感じです）
ううっ
ヨガ教室たのしみにしてたのに
今日もマヤ子のブログにあそびに来て
いただき 誠にありがとうございます
以前、自分さがしの瞑想 の記事で
身体や心の調子がわるいときには
自分のなかに バラバラになってしまった
自分自身がある
というお話をしました。
そのバラバラの部分と 折り合いをつけ
合わせもつことで
トラブルがなくなっていき
自分が満ち満ちていくわけですが
自分さがしの瞑想 は
その為の瞑想方法のご紹介でした。
今回の件での わたしの瞑想も
自分さがしの瞑想 著者のミンデル氏のように
鬼のようなキャラが登場してきて
「楽しみにしてたのに！」
「なんてダメなやつ！」
と さんざん言われ
（自分で自分を責める状態）
なんとか 彼女の話をきいて
言いたいことを理解したのですが
そこに一つ
「人を頼ることへの不安」
を 知ることができました。
こんな自分じゃダメ
これじゃ誰も助けてくれない
という 健康体への執着が
おおきく見えてきたのです。
リズ・ブルボー氏の著書
「自分を愛して！」のなかで
仙骨（腰）のあたりの痛みは
「誰かが自分の援助を必要とすると
自分の自由が失われる という
恐れをあらわす」
と ありました。
たしかに ここ最近
そう感じることがあって
その恐れから 純粋に
「自分は 助けてもらえる
価値ある人間だ」
という事実が 感じづらくなり
今回の ぎっくり腰に
至ったのかもしれません。
こんな風に 自分のイヤな内面を知ると
ガックリくることもあるのですが
わたしはそのたびに思い起こします。
これは 「進化」 なんだ！
無意識を 自覚することは
人類にとっての 大きな目標なのです。
それに関してお話している記事は
これらの記事が
心身に不調がある方々の
励みになればうれしいです
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