こんばんは。
今日は近くの競技場の外周で10キロ走る予定でしたが、余りに身体が重く2キロぐらいでやめてしまおうかと思いましたが6キロまで走りました。なかなかロング走がこなせませんが、地道にやっていきます。それでは回想2019の続きです。
9月になり目標としていた鳥取湖山池マラソン(10キロ)を迎えました。会場に向かう途中に車のエアコンが故障し窓全開にして鳥取に向かってました。
9時の時点で気温が29℃ありかなり暑さを感じていました。コースは布勢陸上競技場をスタートし、右手に湖山池を見ながら折り返して競技場に戻るというコースです。高低差も10m前後でキロ6ぐらいで行けたらというレースプランを考えていました。
スタートして暑さと小刻みなアップダウンに苦労してキロ6ペースで走れません。5キロは34分23秒でラスト2キロはキロ8分台で1時間13分41秒でフィニッシュしました。
今思うと健常時の1.3倍が発症後の自分の走力の目安と考えれば、そこまで悪くはなかったかもしれませんが、その時はあまりに走れなかったとかなり落ち込んで帰ったのを思いだしました。
その後あまり走り込みが出来ず、9月の走行距離は58.4キロで体重も1ヶ月で2.2キロ増加しました（続く）。