こんばんは。
今日は夜から走る用意までしたのですが、バタバタして走るタイミングを逸しました😥
この回顧を書いてしまって今シーズンへの教訓にしようと思うので、さっと書いていきます。
10月になり、福岡マラソン一か月前に舞鶴赤れんがハーフに出場しました。赤れんが倉庫群や海上自衛隊の艦艇されている岸壁や航空基地を通過し西へ東へ走るコースで、アップダウンはあまり感じませんでした。
10キロを1時間10分23秒で通過し、そのあと足の甲が痛くなり大幅ペースダウンしました。ネットで2時間49分47秒で、辛うじて健常時のワーストの2016のべいふぁーむ笠岡マラソンのタイムを上回りました。
この状態でフルを走るには不安があったので、10月の終わりに長居パークマラソン(ヤンマースタジアム長居&長居公園周回コース6周）を走りました。しかし、4周(13.5キロ 1時間37分12秒）でリタイアしてしまいました。
10マイルの壁で脚が持たなくなるのは相変わらずで、本番まで不安を残す仕上がりでした。10月はトータルで104.9キロを走り、体重は先月より2.1キロ減りました。