35 リンパの本

覚えている方もいらっしゃると思いますが、

4月の終わりから5月のあたまにかけて

体調を崩し、声が出なくなりました。

実はあの時、喉だけじゃなく

体のあちこちに不調を抱えていまして、

そんなときに本屋さんで見つけたのがこの本でした。

行きつけのマッサージ屋さんに行ったときに、

リンパがかなり滞ってるよー

と言わたことも思い出し、購入。

買ったその日に

最初から最後までやって満足し、

この本の存在すら忘れていたのですが、

今日久しぶりに思い出し、再度やってみました。

セルフケア、大切ですね。

ちょっとやっただけでも、体が軽い気がするもの。