碧南火力発電所 
煙突 
北西の風 
田畑 
気温 
20℃
こんばんは
早速ですが、昨日（５スカ）の続きを。
今夜は、”第三ボス”までです。
大多賀峠、茶臼山
までクリアーし、
次の第二ボスとなる鳳来寺山まで大好物のダウンヒル～ 
R151別所街道は交通量も少なく絶好の下り道となるんですが、
まだ行程の半分も過ぎてないので脚を削らずに済むなら、下りでのぺダリングは封印しましょう。
（下りでぺダリングするのは私だけじゃぁないですよね？ ）
R151から脇道に入って鳳来寺山を目指す途中、のどかだなぁ～ 
湯谷温泉前の清流～
このときぐらいから、足水にあたりたいほど、気温が急上昇していきました 
K524鳳来寺山パークウェイの入り口
なんだかいきなり急坂になってます．．．
気温上昇のせいか、腹がへっているせいなのか、身体に力が入らなくなってきました。
まだ二つ目のボスなのに、先が思いやられます 
ここでも坦々と心拍数
とにらめっこしながらクルクルと 
救いだったのはファイナル２８Tを使わずに楽に回せている状態だったこと。
有料？
どうやらこの先の駐車場が有料のままのようです（自転車は無料）。
鳳来寺山パークウェイ駐車場にて
本堂への上り口
妻
とオートバイ
ツーリングで来たなぁ～
あれは、もう２０年以上も前のことなんだなぁ～
まさかケッタ
で来ることになろうとはね。
こちら下りで撮影したスカイライン※です。
※空を背にして山や建造物の連なりで見える輪郭の線
飯田線
この辺りから空腹のせいか、疲れのせいか気持ち悪くなってきました。
コンビニとか探そうとしているんですが、疲労と眠気で思考回路が低下。
時間を使いたくないしで、第三ボス本宮山の方角へペダルを止められず。
ちょうど本宮山の手前でコンビニ
を見つけ、たまらずピットイン。
気持ち悪い以上に腹が減っている方が勝り
、大好物のマーボ丼をむさぼる 
「店内だと１３０円ですが、ここなら１００円で！」
店先では氷水で冷やしたオランジーナ
をたたき売ってたので、迷わず半分を一気飲み。
そして、残りを背中のポケットに入れ、すぐさまスタート。
ここまで予定より早いペースで来られていますから、このペースを維持したかったんです。
で、満腹のまま本宮山へ 
記憶違いなのかスタート地点を忘れてしまい、自然とヒルクライムが始まっちゃってました
（ちょっと意識が飛んだみたいで、途中で路肩に接触して、あわや転倒するところだったのは内緒です 
）
和田交差点 
前に来たときは通行止めで上れず、こちらから先の上りは初めてでした
吐き気と闘いながら、裏ハムだけでくるくる
私的には、この第三のボスが山場と考えており、
ここを乗り越えられれば完走も出来る！
と言い聞かせ、黙々とぺダリングしましたよ。
本宮山 登頂ー
かき込んだマーボ丼が消化されだしのか、少し気持ち悪いのも和らぎ、脚も息を吹き返した感じ 
本宮山では眺めの良いスカイラインを見つけられず、随分と下ったところで 
なんとか中間地点（3/5）を通過出来ました。
残り二つは地元のお山
気分的に随分と楽になりましたが、
果たして、そう簡単に行くのでしょうか？
この続きは、また明日にしましょう。
本日（2016.5.23）の結果
ＬＳＤ～メディオ60分（F39T-R28T 負荷レベルＨｉ）
５スカした土曜の疲れは、思いのほか残っていません。
と言いますか、
翌日曜が休脚日になったことが助けになったのか、まったく筋肉痛がないんです。
無理しすぎないロングライドのコツを掴んだのかもしれませんね。
ただし、一日に３００ｋｍ近く走ると、お尻の痛みが半端ないです 