【ざわこ】のブログ Vol.3

□ 2014.11.6~

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  『 じゃんだらりん 』

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愛知県 三河の国の方言
○○じゃん!
○○だら~
○○りん♪     

Vol.1、Vol.2 に続き、第 3 弾 !

たまたま誘ってもらった2009年11月のサイクリングから時を同じくして始めたブログも、皆さんに遊んで頂きながら7年目を迎えることが出来ました。
これからも、いっぱい遊んでやってください♪


【ざわこ】のブログVol.1 2009.11.8~2012.11.5

【ざわこ】のブログVol.2 2012.11.6~2014.11.5

NEW !
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碧南火力発電所 石炭

 

煙突 煙突 南の風 風

 

田んぼ 田んぼ

 

気温 温度計 14℃

 

なに、このあったかさわ。

しかも雨雨とか、雪が溶けちゃうよぉー...

 

 

こんばんは

 

子供たちコチョ次男の受験が終わるまでは滑られない我が家。

今日の暖かい雨雨に、私だけでなく家族のテンションも下がります...凹

 

 

そんなときは、物欲を満たしてテンションを上げよぉー ぬけさく

 

 

 

なんとなくですけど、3rdパーティーのプーリーをポチってしましたぁ ぐふふ

 

シマノさんの純正テンションプーリーより、たったの1gの軽量化ー ぬけさく

 

今回は、ガイドプーリーには手を出さず、テンションプーリーだけの交換です。

それは何故かって疑問に思う方は、ネットを徘徊してその理由を突き止めてくだい。

(純正のガイドプーリーって地味にスゴイらしいから )

テンションプーリーは、黄色い枠で囲ったプーリーの歯型にその役割が込められているそうなんですが、私には余り関係ないんで、歯型を気にせず交換です。

 

まぁ、今回は性能より、軽量化より、見た目重視だけのパーツ交換ですけど、何か! エヘ

 

覚書:交換後のアルテRDの重量 187g

 

ん?

アルテのRDって、何?

 

ミニベロRR1用の軽量化のため、かき集めている中古パーツの内の一つだったりして 顔

 

 

 

本日(2017.2.23)の結果 クランク

マスクマン。LSD~メディオ~ソリア60分扇風機(F39T-R28T 負荷レベルHi)

 

 

 

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テーマ:

碧南火力発電所 石炭

 

煙突 煙突 北の風 風

 

田畑 田んぼ 山と茶畑 朝日

 

気温 温度計 0℃! 寒い

 

 

こんばんは

 

愛知県トライアスロン協会から本物が届きました。

 

ひっくり返すと、ちゃんと”ざわこ”って書いてありましたよ。

 

さぁーって、この次はエントリーだぁー!?

 

もう後には戻れません 汗

 

大会まで3ヶ月少々、やれるだけのことはやろうー!

(俺の心臓よ、持ちこたえてくれー )

 

 

本日(2017.2.22)の結果 クランク

マスクマン。LSD~メディオ~ソリア60分扇風機(F39T-R28T 負荷レベルHi)

なんだか最近、太腿ちゃんが太くなったような気がしてます。

ケッタ脚は、スイムには不向きなんでソリア域まで追い込まないようにしたいところですが、抑えると心肺機能が低下しちゃうし。

どこで折り合いをつけるのか、今は分かりません。

こんなときは、また一人トライアスロンして、具合をみるのが良いのでしょうかね。

 

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テーマ:

吹流し

 

石炭

 

煙突 北西風

 

田んぼ 日の出

 

温度計 3℃ ブルブル

 

 

こんばんは

 

 

必要最低限の情報だけでは、つまらんですね 苦笑

 

まったく味気ないブログになってしまいます。

 

毎日綴るって、大変です。

 

子供じぶんになんて、手書きの日記を書く宿題をまっとうできたことがない私が、40年後にこうして毎日何かしら書いているなんて、不思議です。

 

これも、人のツナガリがもたらしてくれたんでしょうね。

 

 

同級生、

 

TK4Plusメンバー、

 

ブロガー仲間。

 

 

 

これからも、仲間と楽しく遊んで、過ごせたらなぁ~ 音符

 

 

 

 

 

2017.2.21 クランク

マスクマン。LSD~メディオ~ソリア60分扇風機(F39T-R28T 負荷レベルHi)

今夜も、ソリアまで 汗

 

 

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テーマ:
吹流し 吹流し
 
碧南火力発電所 石炭
 
煙突 煙突 西の風 風
 
田畑 田んぼ 山と茶畑 日の出
 
気温 温度計 4℃ 寒い
 
 

こんばんは

 
アメブロの緊急メンテでブログアップ出来ず...
 
本日(2017.2.20)の結果 クランク
マスクマン。LSD~メディオ~ソリア60分扇風機(F39T-R28T 負荷レベルHi)
 
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テーマ:

こんばんは

 

今日の三河の国は、良く晴れて天気冷え込み怖い、風強し風って感じでしたが、

みなさんの所は、どんな感じでしたでしょうか。

 

私は午前中洗濯、留守番を子供たちにお願いして、脱獄ー y’s

 

お店で相談&注文して、

 

以前から前を通るたびにいい香りがするパン屋さん食パン

 

焼き立てパンの香りの中って、居心地良すぎますよねぇ 音符

おすすめを含めて家族分のパンを手に入れ、

 

まったりと帰路に y’s

 

矢作川堤防の菜の花 nanohana☆☆

 

住宅地の菜の花 nanohana☆☆

春は、もうそこまで来ているようです。

 

募金19円也

 

 

午後からは、RR1の整備。

フロントのキャリパーが傾いてしまっているのが気になるので、スペーサを斜めに削って、うまいことシューとリムが平行に当たるように修理です。

少しは改善されたので様子見とします。

(写真撮り忘れ )

 

そして、ステンレス用のハンダで、ワイヤー端をはんだ付けしました。

 

”いじり”してるとワイヤーを外す機会が増えて、そのたびにキャップを取って廃棄の繰り返し。

無駄にパーツを廃棄するのも嫌だし、作業効率も悪いしで、ブレーキとシフトの合計4本とも処理しておきました。

これで”いじり”も気楽に出来るようになり、見た目も新鮮で、いいかも 音符

 

 

本日(2017.2.19)の結果 クランク

LSD~メディオ~ソリア60分扇風機(F39T-R28T 負荷レベルHi)

マスク無しだと、感覚的に数%心肺が楽な感じ。

わずかな差、誤差範囲かもしれませんけど、トライアスロン完走を目指して、継続しますよ!

 

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テーマ:

こんばんは

 

今日は、気温が上がり、ポタリングy’sするには暑いくらいだった 三河の国でした 天気

 

みなさんも、出かけられたんでしょうね。

 

私はと言えば...

 

 

バカボンのママが一日仕事だったんで、留守番してました うむ

 

洗濯ものを干したり洗濯、次男次男の送迎したり 車

 

午後からはKSも一段落したので、

 

手に入れたお下がりをクリーニングしたり、

 

金麦ビールを飲みながら、ひたすら二時間もヤスリ掛けしたり、

 

(二時間も立ってヤスリ掛けしてたら、掌が攣ったー 痛ってぇー 泣

 

手持ちの在庫や、なかなか手に入らなかった中古パーツを眺めながらニタニタしたり ニタ

 

 

と、まぁ、ふつうのぐだぐたしているオヤジの週末的過ごし方をしてましたよ ラブおやじ。

 

 

この時期、妻バカボンのママの仕事が忙しく、明日も半日仕事らしいし、

次男次男は受験モード中なので、

受験が終わった長女コチョと遊び人の私バカボンのパパは、比較的おとなしくしています。

 

 

お天気も良かったのに、インドア生活していた反動で、

今日のローラークランクは、ちょいとばかり強めで!

 

本日(2017.2.18)の結果 クランク

マスクマン。LSD~メディオ~ソリア60分扇風機(F39T-R28T 負荷レベルHi)

当人にしか分からんでしょうが、ビルドアップの上げ方が早いじゃんね。

今週はソリア域まで追い込み続けてたんで、ちょいちょい脚攣りしそうになってたりします。

トライアスロンで想定される脚攣りと考えて、だましダマしのぺダリング練習にもなってます。

 

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テーマ:
碧南火力発電所 石炭
 
煙突 煙突 南西?の風 風
 
田んぼ 田んぼ
 
気温 温度計 4℃
 
 
こんばんは
 
先日の長女コチョさくらを追っかけ、
 
次男次男さくらも咲きました~ ぱちぱち
 
本命は来月初旬となりますので、一息入れたら最後の追い込みですね。
 
そして、長女コチョは、更に本命が咲きさくら、全ての結果が出ました。
もうルンルン音符で、調子こいてます 汗
いい気なもんで好き勝手なダラダラな日々を過ごしています ダラダラ
(次男が終わってないんで、慎むように言い聞かせてますが... )
 
バカボンのママ「おとーさーん、TDL行こう~音符
 
バカボンのパパ(オイオイ)
 
バカボンのママ北海道も、安いらしいよ~音符
 
バカボンのパパ(ハイハイ)彼のスキースキーもあるんだし、日程に空きなんてねぇーじゃん!顔
 
 
仕事の方は、相変わらずイライラの毎日ですが、
己を貫くことが私の生きる道だと。
 
そう信じているから、
きっとプライベートはすべからく順調に進んでいるんでしょう。
ありがたいことです ぺこり
 
 
バカボンのママあっ! おとーさーん、明日は一日(仕事)で、明後日は半日(仕事)だから、よろしく~音符
 
バカボンのパパ「(...)御意に 泣
 
この週末も、ライドy’sもスイム水泳も無理っぽいです。
 
ラン走るなら、出れるか。
 
コチョ「おとーさーん、明日、暇だらぁー 音符
 
バカボンのパパ泣
 
 
本日(2017.2.17)の結果 クランク
マスクマン。LSD~メディオ~ソリア60分扇風機(F39T-R28T 負荷レベルHi)
週3ぐらいは、ソリア域まで追い込めるようになってきました。
でもねぇー、最大心拍数ハートが160bpm止まりなんですよ。
生まれ持った体質なんで、こればっかりはどうにもならんみたいです。
あと10bpm上がる心臓揺れるハートだったら、マラソン走るも楽しいんでしょうね。
 
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碧南火力発電所 石炭
 
煙突 煙突 北の微風 風
 
田んぼ 田んぼ 朝日
 
気温 温度計 0℃ー 寒い2
 
 
こんばんは
 
shokopon
 
本日(2017.2.16)の結果 クランク
マスクマン。LSD~メディオ~ソリア60分扇風機(F39T-R28T 負荷レベルHi)
イイ感じにビルドアップでソリアまで。
怒りを抑えるには、ローラーが一番だ! なんて ぬけさく
 
 
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碧南火力発電所 石炭
 
煙突 煙突 北の風 風
 
田んぼ 田んぼ
 
気温 温度計 1℃ さむっ
 
 
こんばんは
 
帰宅すると...
 
バカボンのママ「おとーさん、また小包佐川が来てるよ! ほんと買いすぎー!怒り
 
次男「ほんとにー そんだけ買うお金があるなら、こっちに回してよぉー怒り
 
バカボンのパパ「何言ってんのー おとーさんの小遣いで買えるんだから、千円単位じゃん。
  それに、新品なんて買えんから中古品ばっかりだし。」
 
そう、こんなイジメにもめげず、今夜もポチろう! 左クリックエヘ
 
えっ? 何を買っているのか? って。
 
イヒヒ、それはいずれまたの機会に いしし
 
 
本日(2017.2.15)の結果 クランク
マスクマン。LSD~メディオ~ソリア60分扇風機(F39T-R28T 負荷レベルHi)
今夜も何とかソリアへ突っ込み終了。
 
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碧南火力発電所 石炭
 
煙突 煙突 北東?の風 風
 
田畑 田んぼ 山と茶畑 朝日
 
気温 温度計 0℃ー 寒い
 
 
こんばんは
 
バカボンのママ、長女コチョに義理と おねがい
 
いつも遊びほうけてばかりの私ですが、まだ少しは愛されているようです。
 
まぁ...
 
来月には、倍返し!
 
な分けですけど、何か!
 
 
本日(2017.2.14)の結果 クランク
マスクマン。LSD~メディオ~ソリア60分扇風機(F39T-R28T 負荷レベルHi)
ふぅー
 
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