オシャレ安産祈願！マタニティヨガレッスン☆
自宅プライベートスタジオにてマタニティヨガレッスンを行っています。
オシャレに安産をめざしませんか？
お友達同士でも、お一人でも、お気軽にお申し込みくださいね。
※下の注意事項をよくお読みになり、ご参加ください。
＜マタニティヨガ レッスンのお知らせ＞
◎日時 毎週金曜日
13：30～14：30 マタニティヨガ
◎場所 大阪府豊中市内 自宅プライベートヨガスタジオ
（阪急豊中駅、モノレール柴原駅から徒歩12分）
自宅のため、詳細はお申し込み後にお知らせいたします。
※駐車場はありません。
近隣のパーキングをご案内しますのでお問い合わせください。
◎料金 60分2500円（＋15分
のレッスン後ティータイム付
）
◎持ち物
動きやすい服装、レッスン中の水分、汗拭きタオル、
※裸足になっていただきますが、寒いと思われる方は５本指ソックスをお持ちください。
◎定員 ３組
◎お申し込み方法
アメブロメッセージもしくは
frauyoga2011@gmail.com
堀内友里まで
①お名前（ふりがな）
②妊娠週数
③連絡先メールアドレス、電話番号
④ヨガ歴の有無
⑤腰痛、むくみ、腱鞘炎など心配なこと、不安なことがあれば自由記入
※キャンセルはわかり次第早めにご連絡ください。体調不良等不安要素がある場合は決して無理をなさらず、当日でもご連絡ください。
※キャンセル料はいただいておりませんが、キャンセルの際は次回ご都合のよろしいお日にちでのご予約をお願いいたします。
グループレッスンは毎週金曜日午後と設定させていただきますが、その他ご都合のよろしい日時でのプライベートレッスンも承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
お友達同士、産婦人科、助産院様への出張レッスンも承ります。
※マタニティヨガに参加いただく上で、いくつかのお約束事がございます。
■専門医（担当医師）の許可が出ていること
※妊娠15週以上の、妊娠経過が順調な妊婦。
※診断書は不要ですが、各自が自分の体に責任を持ってご参加いただくことが前提です。
※万が一、受講中に体の異常を感じましたら、無理をせず直ちに担当講師に申し出てください。
※臨月の方はご参加いただけません。
■体調が良くない場合は、クラスへのご参加をご遠慮ください。
■安全にクラスをご受講していただくために、担当講師の指示に従っていただきますようお願いいたします。
また、危険度の高いポーズが個人的に行われる場合には、ご退場いただく場合もございます。
■事故を未然に防ぐよう最善の注意を払いクラスを進めておりますが、万が一、怪我などトラブルがあった際には一切の責任を負うことができませんので予めご了承ください。
■もしもトラブルがあった際に、かかりつけの病院が遠方の場合には近くの救急病院にかかることを予めご了承ください。
■クラス参加の際に保険証、母子手帳をご持参ください。
■貴重品は、ご自身で管理してください。
■レッスンの2時間前にはお食事を済まされておくことをおすすめいたします。
豊中の自宅＆豊中・箕面でヨガレッスンをしています
おやこヨガ グループレッスンスケジュールは こちら
マタニティヨガ レッスンについては こちら
自宅プライベートスタジオでのレッスンについては こちら
各出張レッスンもしています。
お申し込み＆お問い合わせは frauyoga2011@gmail.com