昨日から天気が荒れていますが、そんな中でも予約どおりに来院して下さり気合が入ります
今年で２回目になる冬を上越市で迎えますが、それも気合が入ります
何度も何度も繰り返し、アトも残りやすい大人ニキビ
働き始めてから突然できることもあります。
大人になってからのニキビは肌代謝の落ち込みが大きく影響していたりしています。
角質が溜まった肌は炎症を起こしやすい状態で、低下した水分保持力をおぎなうために皮脂分泌が多くなります
だからって洗顔をしっかりとか、若い時のニキビケアでは通用しません
やさしく洗い、保湿もする事がコツになります
もっと肝心なのが、食生活、生活習慣などの見直す
ホルモンバランスの乱れやストレス、疲労などの根本的な原因を改善することが大切です
肌って敏感ですよね？
特に女性はそれを実感していると思います。
これは肩こり、腰痛、頭痛などの身体の不調や痛みと同じことが言えますが、ニキビができてひどくなった、中々良くなないのは身体からのメッセージ（警告）だったりします
嫌だな、異物ができて邪魔だ、薬塗るではなく、自分の身体に耳を傾けてください
でないと、また再発する可能性があります。
どうしてニキビは良くならないしひどくなった？
それだけで意識は変わってきます
そういえば、最近睡眠不足だったとか
肩こりがひどくほったらかしだったとか
暴飲暴食がつづいたなとか
何かしら思い当たる原因が見つかります。
そうなれば、ニキビ改善に向けて対策もできますよね
目の前の人が苦しんでいたら
どうしましたか？
大丈夫でしたか？
って声をかけるように、自分の身体にもやさしく声をかけましょう
つまり自分の意識が変われば、身体も変わります
そして、良くなってからも３カ月を目安に肌ケアをしていけばニキビのできずらい肌になります
もし、１人で心配なら気軽にご相談ください
肩こり・腰痛など心と身体の不調、痛みが専門
上越市の整体・リラクゼーション整体「ユラリ」ＨＰ
気持ちよく・心地よくゆがみやコリもほぐれる整体
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