一般社団法人体力メンテナンス協会認定講師 田中祐子です。
ボディリメイクアドバイザー 澤村まき先生
とタッグを組み開催している
産後3ヵ月からのボディリメイクプログラム
今年の1月からスタートし、総勢40名のボディリメイクを担当させて頂きました。
参加者の皆さんのご感想 ↓
①家族の健康も一生守れる方法を知りました！
②みんなにこのこと知ってもらいたい
まき先生と
参加者の皆さんの 変化について
毎日のようにミーティングを重ね
美しく 健やかな身体づくりと向き合ってきた1年でした。
参加者の皆さんの身体の変化、それに伴う心の変化を
いつも近くで共有させて頂き
私たちも 感動をたくさん頂いた時間でした。
これからも もっともっと 「自分の身体は自分で作れる」ことを発信していきたい！
マキ先生とたくさんたくさん話した結果
だからこそ だからこそ
次回の募集を最後に ひとまず 産後3ヶ月のボディリメイクプログラムを終了とすることにしました。
また必ず さらにさらに良い内容をお届けできるように していきたいと思っています！
ということで 今回が最後の募集です。
『ボディリメイクプログラム 最終回』
3ヵ月通して
産後の乱れたホルモンバランスや
これまでの 生活習慣を見直し
まずは 脳や 身体が 正常に心地よく 機能する状態に もっていきます。
すると
食べたいものが変わってきたり
食べなくてもいいものが 分かってきたり
「今日は 太ももが硬いな」とか
「お腹が 冷たいな」とか
身体の声が 聞こえてきます。
出すものだして
流すもの流して
少しのコツで
身体のラインは変わります。
産後三か月からの ボディリメイクプログラム【全6回3ヵ月】産後はチャンス☆
諦めたらもったいない！
美容と産後の専門家が
がっちりとあなたをサポートしていきます。
自分自身を正しく知り お気に入りの自分になりましょう♪
☆☆☆☆プログラム内容☆☆☆☆
第1回 1/25（月） 10:30～12：00
今の自分を正しく知り、3ヵ月間のシナリオを描く！【内容】計測・写真撮影・目標設定・パーソナルプログラムの作成・エクササイズ
※できるだけ薄着の運動できる服をご用意ください。
※スタート前に 3日分の 食事内容を記録（写真）して頂きます。
第2回 2/8（月）10：30～12：00
脱 むくみ体質！滞らない身体と癖をつける！【内容】計測・むくみ解消にむけた食事内容改善・体質改善・セルフケア方法・エクササイズ
第3回 2/22(月)10：30～12：00
産後のぽっこりお腹諦めてる？！！【内容】計測・食事内容指導・ぽっこりお腹・便秘解消・くびれを作るエクササイズ
第4回 3/7(月)10：30～12：00
産前のジーパン入らない？！！【内容】計測・食事内容指導・下半身リメイク・産後のお尻まわり・太ももまわりを集中ケア・エクササイズ
第5回 3/14(月)10：30～12：00
あなたの後ろ姿おばさんになってない？！【内容】計測・食事内容指導・上半身リメイク・背中・デコルテのケア・エクササイズ
第6回 3/28(月)10：30～12：00
成果発表
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
3ヵ月間フォロー体制参加者と講師は6回の講座以外にも
リアルタイムに繋がる方法を取りながら
生活習慣・食事内容・運動効果について
報告・アドバイス・情報提供を行っていきます。
料金 20,000円※テキスト代込み
対象 出産から3ヶ月～ 無制限（産後何年たっていてもＯＫです）お子様連れＯＫ
会場 尾張旭市内（お申込完了後 お知らせいたします）振替制度・・・やむを得なく欠席された場合は、尾張旭産後ケア教室「ルミナス☆ベビー」のバランスボールエクササイズクラス1回に振替可能定員・・・5組限定
持ち物・・・バスタオル、飲み物、運動しやすい格好（できるだけ身体のラインを隠さないもの）講師澤村真紀（シンデレラプロデューサー）
http://ameblo.jp/bbb-cinderella-pro/
１児の母。
これまで400名以上の顧客に対し、カウンセリング・施術を行う。
大手化粧品メーカーでは インストラクター育成をメインに行い、少人数～200名を越える大規模な研修までを担当。
そのキャラクターと 惹きこまれる話術からメディアへの出演多数。
田中祐子（産後ケアインストラクター、ダンス講師）
http://ameblo.jp/yukotanaka/
２児の母。年間のべ８００人以上の産後女性に対し、
身心のケアについてのクラスを開催。
私自身８０キロを越える時代がありました。
その時のことも踏まえ、ダンス講師の経験もいかしながら
挫折しない、しなやかで健やかな
魅せる身体作りをお伝えしていきます。
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