ついに筋トレを始めた磯村です。
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今まで、リハビリを兼ねてピラティスをずっと続けていたのですが、「もうちょっと体を締めたい！！」と思い・・・
家からすぐのところにスポーツセンターもあり、
教えてくれる人もいて・・・
こうなったらやるしかないですよね！
初めてバーベル（？）やらマシンやらを使ってトレーニングをしました！
た、楽しい！
最低週1は通えるように頑張ります！
あ、トレーニング初日の翌日、体がバキバキになったことはいうまでもありません・・・。
さて、運動できる体、そしてせっかくの運動を無駄にしないためにも必要なのが「食事」！
まずは朝ごはんをしっかり食べましょ♪
今月もこちらを担当させていただきました
ごはんだもん！げんきだもん！時短朝食レシピ
今回は玉ねぎを使ったレシピです。
ちょうど新玉の時期ですし、甘くっておいしい玉ねぎはお肉やお魚、卵などのタンパク源との相性も抜群！
ぜひ、お試しくださいね☆
それでは今日は撮影だ！
皆さまも良い1日を♪
初めてのレシピ本が発売中です♪
子どもの身長がぐんぐん伸びるおいしいレシピ150 (子どもの食事シリーズ)/主婦の友社
￥1,512
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良かったら、こちらのページにも遊びに来てください。レシピをたくさん載せています↓↓
おいしいお出汁の商品開発にもちょっぴり関わらせていただきました♪詳しくはコチラ
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