今日は♪ | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

今日は暑くなりそうです太陽太陽太陽太陽

 

いつもの時間に起きて、お洗濯を表に干しに出たら

 

午前中で、気温が 30度 ある爆  笑汗爆  笑汗爆  笑汗

 

 

 

黒い麦わら帽子を被って日焼け止めも塗ってから

 

お洗濯ものを干すために表に出ます太陽

 

 

 

眼からも紫外線が入るとお肌にシミができるそうです(>□<)汗

 

PCからはブルーライトで視力低下や眼精疲労になるという爆  笑

 

家電量販店でPCを買い替えたときにノートパソコン

 

使ってないからと、たくさん頂いたメガネ近眼遠眼両立眼鏡亜 遠視立田 近眼遠眼両立眼鏡亜 遠視立田 近眼遠眼両立眼鏡亜 遠視立田 近眼遠眼両立眼鏡亜 遠視立田 近眼遠眼両立眼鏡亜 遠視立田

 

これは有難い口笛音譜

 

 

一個 千円以上するメガネですから近眼遠眼両立眼鏡亜 遠視立田

 

 

ありがとうございますラブラブ

 

大切に使わせていただきますウインクok

 

 

 

 

 

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