【3年で-10kgダイエット成功】健康な体を維持する食生活公開

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ご飯 今日のお昼ご飯です音譜

 

今日は野菜中心のメニューにしました口笛

 

サニーレタスサニーレタス

トマトのサラダとまと

アマニ油をかけて汗

 

 

サニーレタスサニーレタス

キャベツと胡瓜の塩麹漬け野菜キュウリ

 

 

根菜の味噌汁お味噌汁

玄米ご飯ごはん

 

 

朝の林檎と生姜湯を飲んでから

 

整形外科へ行ってきました自転車ダッシュ

 

風がすこしありましたが、爽やかでした照れ音譜

 

ときどき太陽が出たときは、やっぱり熱くなりパーカーを脱いで整形外科へ到着病院

 

帰りは雨が降りそうで降らない曇りです雲

 

今日はお出かけは、1件だけで帰宅しましたウインクチョキ

 

 

 

恵比寿カボチャ1花借りた画像です音譜

 

これと同じくらいの花が咲きますが陽が暮れると閉じてしまいます花

 

 

 

恵比寿カボチャ1 ネットで調べてみたら花

 

摘んだ花をてんぷらにして食べることができる爆  笑音譜

 

 

はじめて知りましたウインク花

 

 

 

花はまだ一つしか咲いていないのです花

 

こんな風に球があるのが雌花です花

 

これが大きなかぼちゃになります恵比寿カボチャ1

 

 

 

かぼちゃの種を植えてからずいぶんと大きく育ってます恵比寿カボチャ1

 

黄色い大きな花も咲いてます花

 

が、めしべとおしべの区別はまだ付きません汗

 

ときどき小さな蜂が近くを飛んでいるのでみつばち+*

 

受粉は蜂がしてくれたかな~花みつばち+*

 

でも一応、自分でも受粉してみたいですウインクチョキ

 

 

 

 

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