昨年「なぁさんストレッチ」というのが」結構話題に上がってて
自分も試してみたら結構いい感じだったんで本を購入
昨年11月後半からストレッチを頑張ってました💦
そうすると今年の冬に変化があったわけです
どうも寒くないぞと、、、
朝起きたら足先がポカポカしてるぞと、、、
もちろん暖冬ということもあるんで、そこまでは確信もできないわけで
他にもいろいろあるんだろうかなとか思ってたわけです
んでも1月2月とすぎるとですね
だんだんストレッチが疎かになってくるわけですよ
毎日20分以上はやってたのが
次第に10分程度になり
気づいたら気が向いたときにやる程度になってました
そんで最近気づいたんですが
普通に前と同じく寒がりになってたんすよね
もう3月中盤ですよ
寒いといっても1月や2月の比ではないし
別に毛布や寝具も変えてません
それでも寒いんですよ
てかつい先日まで寒いどころか足先ポカポカしてたんですよ
うーん。。。
やっぱりどう考えてもストレッチですよね
多少やらなくてもそこまで違いは感じないけど
やらないのが続くと天と地ほど差が出てくる
筋トレと同じですねw
継続は力なり！！
面倒だけどコツコツやるしかなさそうです