数年前までわたし、
モヤモヤと不満ばかりで
あんまり楽しくない人生送ってました。
モヤモヤと不満ばかりで
あんまり楽しくない人生送ってました。
これ、当時の写真。
一番最悪な時で
あまり食べられなくなってて
なんとか笑ってこの状態w
自分のことが信じられなくなって
なんでも不安に感じて
沼の底にいるみたいな息苦しさで・・・
辛かったなぁ。
そこから何とか脱出しようと
ありとあらゆる方法を試したけど
全然うまくいかなかったの。
本を読み漁ったし
心療内科も何件も行ったし
カウンセリングも心理療法も受けたし
ちょいスピなセッションも行ったし
アダルトチルドレンのWSも行ったし
自助会みたいなのまで入ったけど
効果なし。
自助会とか
アダルトチルドレンのWSは
逆に悪化した(わたしの場合ね)
で、だいたい
こんなこと言われるの
ポジティブ思考で!とか
こだわりを手放しましょう!とか
何事にも感謝しましょう!とか・・・
でもさ
それが出来ないんだから
困っとるんじゃ!
と怒ってたわ(苦笑)
そんなわたしがやっと出会って
実際に大きな変化が起き
幸せ度が上がった方法は
拍子抜けするくらい
シンプルで簡単だった。
話を聞いて、
そんなことでいいの?
って思ったよ。
で、今までそれを
バカにしてやってこなかったことも
うまくいかない原因だってわかったし、
なんで今までのやり方だと
うまくいかなかったかも
論理的だし、
肚に落ちて納得できたから
やってみようと思えた。
大きいことじゃなくて
小さなことの積み重ね。
簡単なことの積み重ねが
変化を起こすの。
そんな、
わたしが実際に
変化を体感した
しっかり納得できて
簡単に実践できて
ちゃんと効果が実感できる
至極まっとうに
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