目標

久しぶりに来れた朝ウォーキング。

1ヶ月ぶりでした  10月ハンパない忙しさ

来たかった〜 海。

またまた11/19の我がSogawa Music Academy発表会に向けて

本腰を入れてのトレーニング再開。

講師ライブにやりたい曲のため。

体力作りも兼ねて。

目標はハッキリ決まってる。

あとは、どう攻略するか

具体的に考える。

とりあえず19日終わるまで。

1. どんなに仕事詰まってようが、毎日最低1時間練習する。 

オフの日は自主トレ最優先。

2. 最低2日に1回はウォーキング

3. 禁酒  (3回のお食事会を除き)

4. 主食の炭水化物をカット

多くは欲張らず、とりあえずこれだけは

守ろうと決めました。

今から、あの曲を間に合わせるのは至難の技。

やるぞ