昨日、近所の奥さんからＴＥＬで、誘われて・・・
普段、この奥さんは、仕事に出かけていて、日曜日とかに、ちらぁっと、一緒にお買い物とか行く仲です。
昨日の夜「由佳ちゃん明日空いてる？？明日お寺<ここが、田舎の醍醐味です（爆爆）＞で、体操があるねんけど、一緒にいかへん？？」
私「体操って・・・エアロビとか？？でもまぁ・・・お寺でするねんから、絶対おばぁちゃんとか多いんやろなぁ・・・ってことは、簡単な体操なん？明日空いてるし。行くよぉ～♪」
ってことで、私と、その奥さんと、もう一人、保育士さんをやってる奥さんと＜このメンバーは、日曜遊ぼう組です(（笑）＞で、お寺に、れっつごぉ～♪
お寺には、車で、２，３分なんだけど、山の上にあるので、絶対何があろうとも、私たちは、車を使います（爆爆）
車の中で、お寺まで歩いていったら、めっちゃええ運動やんなぁ～とか、なんとかいいながら・・・（笑）
そこにいらしてた、先生は、中国の先生で、太極拳と、気功を合わせた「太極気功」という、ほんとに、おじいさん、おばあさんでも、できる軽い運動を教えてくださいました。
まず、ストレッチ運動になるのかな？椅子に座って、気功の呼吸法・・・・
これを約３０分くらい。
呼吸法って、かるぅ～～く考えていたんだけど、しかも椅子に座っていての呼吸法なのに、ストレッチが終わった後は、指先までぽっかぽか♪
これには、マジにビビリました。っちゅか、えぇぇ～～、こんなのありなん？？？って感じ
そして、１０分くらい休憩して、気功と、太極拳をあわせた、初歩の初歩を指導してくださいました。
まぁ。太極拳自体、そんなに激しく動かないものだから、ゆっくりゆっくり・・・そして、気功の呼吸法。
ん・・・・ダイエットになるのかどうかは、？？？？？？ですが・・・
びっくりするくらい、肩とか、背筋は気持ちいいくらい伸びましたよ♪♪
しかも、はっきりいって、ゆっくり、ゆったりの動きなのに、体が温かい。マジっすかぁ？？
そして、運動が一通り終わって、お寺の奥さんと、院主さんが、お茶と、お菓子を用意してくださって、ひとしきりいただいて・・・
うん。。ダイエットに効果があったにしても、この、お菓子で結局意味ねぇぇぞぉ・・・うっはっはっは（笑）
でも、面白いです。
気功も、太極拳も。
呼吸法は、ほんとに体にいいらしく、日常生活の中でも、意識すれば、できる呼吸法なので、取り入れていこうかなぁ。。なんて、思いました。
毎週、しているのか・・・と、おもいきや・・・・
先生の都合で、月に一回＜なんか・・・それも、意味ねぇーよぉ（笑）＞
そして、おまけで、脳トレ・・・・
うわぁ。。。できません、できません。
私、o(＞＜)O O(＞＜)oﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｨｨ
ボケ老人まっしぐらかも・・・・(滝汗)
体もだけど、もっと、脳も鍛えなければ。。。（笑）
最初に言っていた時間より３０分ほどオーバーしたけど、楽しい時間をすごしてきました(*^。^*)
しかし・・・・私が思ったこと・・・・
田舎の人って、お寺でやる催ししか、楽しみがないのかぁ？？？？
私はお寺以外にもお楽しみはもってるぞ！！
ちなみにこのお寺では、春と、秋の彼岸に、落語や、音楽会なんぞもやりますが、私は、１回くらいしか参加してません。
つか・・・・正直、年配向けな催しだかんねぇ・・・・
ちと、付いていくのに、しんどおい部分も無きにしも非ずで・・・＜内緒ですが
まぁ。今日の体操は、お寺にしては、ぐっじょぶ！だったように思います。
そーいいながら、一人でこそこそ、骨盤体操してる私（笑）
そこに月１で、太極気功が、加わりそう・・・・（爆爆）