水曜日はなんとか気合いで体幹筋トレ。
で、ようやく昨日(木曜)あたりに復活してきたので30分ラン、キロペース5分切れるよう頑張るが5分3秒…まだまだ。
開幕までには4分半ぐらいにはしたいけど、慣れないランだし無理しない程度に(^^)
本日は午後から打ち合わせなので、午前中はぷらっとたまごへ、轍屋でバッチリにメンテナンスしてもらったＳなバイクでサイクリング。
気持ちかったー、ですψ(｀∇´)ψ
関係ないですが、芝公園の梅が咲いてましたね…早く春よ来い。
お台場明けの月曜は休んで、火曜から通勤ライド…ほぼサイクリングしかできない程度ですが（≧∇≦）
