通勤からのランんーーー調子がいまいち、脚が重い・・・。 毎年この時期は、体重も上昇気流にのってるし、雨もあんまり降らないから毎日通勤で足が重ーい。 更に、246も目黒通りも車多くて、流し通勤だしなんだかいまいち練習できてない。 ということで、通勤からの30分ラン&筋トレ。 オフはオフのやり方で・・・。 とにかくダイエットデス、今月は目標に届かず、+2k・・・2月末まであと4kデス。 痩せれば早くなるはずw