昨日はしっかりたべてメリハリボディ♡BeLadyボディの作り方♡高橋未樹さんの私の体質に合った雑穀ブレンドボトルをつくる！ランチ会に参加しました
現在体質改善中で
栄養面でのアプローチで悩んでいた中
(特にビタミンとミネラル)
自分の体質に合ったオリジナルブレンドボトルが作れるということで興味津々
雑穀についてお勉強しました
雑穀は天然のサプリメント
ビタミンやミネラルが豊富なんです
なぜビタミンやミネラルが必要か？
それはビタミンやミネラルは
身体を作る為にサポーターとして
働いてくれるのです
また雑穀はご飯に混ぜて炊くだけではなく
スープにしたり
ドレッシングに使ったり出来るみたいです
早速夜ご飯は
発芽させた玄米にマイ雑穀を入れて炊きました
プチプチ、もちもちとした食感
美味しく頂きました
ワークショップ形式で楽しかった～
高橋未樹さん
体質改善の相談にものっていただき
悩みも解決しました
本当にありがとうございます
