群馬県の１級認定ベビーダンス講師：小林美子です！
安産と子育てに縁起のある神社としてお参りなどに大人気な
山名八幡宮
ここの巫女カフェならぬ
mico cafe ミコカフェで
毎月１回だいたい第２金曜日に
ベビーダンスレッスンを開催しています！
今日は３月の開催日でした(^-^)
先着８組限定なのですが、毎月増席して
本日は１１組で超満員御礼
最初は手遊びや、赤ちゃんのマッサージもありますが
ママの肩甲骨周りをほぐす美ストレッチも実はたくさん入ってるの
抱っこ紐を居心地良く装着したら開始
一人で育児しているような方にはストレス発散になると思うからオススメ！！っと初めて参加ママの感想も
有酸素運動でリフレッシュしちゃいましょー
子どもとどう遊んでいいか分からない方にもオススメ度１００％っと感想も初めて参加ママにいただきました
１度習えば、家で一人で出来ちゃうんです
ですがですが
↓
何よりも皆で楽しく運動できるのが良いです！
ストレッチや身体を動かす事でとてもリフレッシュできました。
っとおっしゃってくださる上のお子さんの時から参加してくださってるリピーター様もいます(^-^)
ベビーダンスサンバは赤ちゃんとママのお腹（腸）も刺激するので
便秘が解消した！！って方もいらっしゃいます
レッスンでは私が『お尻～お尻～お尻～（笑）』
って言ってるから( ´艸｀)
尻活も肩甲骨も腸活も話題のものがまとめてできちゃう！？
素敵なスキンシップ産後エクササイズ♪です。
なんで尻活って？
今朝、国分太一くんと真矢みきさんの番組ビビットでやってたの（笑）↓
ネ
レッスン後は
ほとんどの方が残ってランチタイーム
交流ができて素敵ママ友作りのきっかけになれたら嬉しいです
【レッスンで１番良かったところは？】
→赤ちゃんとの触れ合い方が分かった。
→自分のストレス発散になった。
→抱っこ紐のつけ方が分かった。
→寝かしつけの情報など知らないことを色々得られた。
など記入していただけました
皆さんにお話しした抱っこ紐の記事はこちらから読めます(^^)
↑クリック
上：本日のミコカフェセット
下：キッズバターチキンカレーセット
天然酵母のパンを使った軽食やオーガニックのルイボスティーなど飲食できます
私のオススメはホットサンドの肉味噌チーズ
ご参加ありがとうございました
次回は４月８日（金）：残席６！
こいのぼりのお写真撮ります
詳細・ご予約はコチラからお願いいたします↓
http://ameblo.jp/yoshiko-bbdance/entry-11447278167.html
お会い出来ること楽しみにしております(^^)♪