ブログ記事一覧|元プロボクサー米澤重隆の活動日記
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元プロボクサー米澤重隆の活動日記
元ボクサーがボディメークに挑戦!
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3か月ぶりのデッド&レッグプレス筋肉先輩のOMさんを見習ってレッグプレスを取り入れる...
トレーニング終わって家でプロテイン飲もうと思ったらシェーカーがないジムに忘れてきたみた...
強者どもが夢のあと#いんしゅ#のみすぎ#ウイスキー
と言うことで今日は閉店ガラガラ最近、角の美味しさに気がつきました#サントリー角
1月も終わり
2022
7週目 終わり
A2 疲労感
A3 混雑
B2 ちょっと疲れが出てきてるかな
A2 胸、肩、三頭
B2 脚と背中
6週目 月曜日スタート
日曜日はトレーニングオフ
土曜日 トレーニング
朝トレーニング
ご無沙汰しております
きたよ!きたよ!#げっかびじん
時はキタ!それだけだ職場でイラつく事もあったけどこの花をみて落ち着かせよう#げっ...
トレーニングボリュームを上げていくとは?
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