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2017-07-22 22:14:11

トレーニング

テーマ:ボクシング

今日のトレーニングは

デッドリフト

 

すげー

何キロだよ(笑)

 

話は変わって

世界戦を迎える

木村選手

 

現地の様子です

 

木村が上海で調整!

 

 
木村選手は減量着を着てるのに
会長は上半身裸
 
最終調整できついでしょうが
がんばって勝利を期待します!
 
 
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2017-07-20 22:26:30

今日は

テーマ:痩せる、痩せたい!

今日の筋トレは

スクワットとベンチプレス

 

スクワットはきつかったなぁ

 

でも重いものが持ち上がる感覚

が好きです

 

それで言うとデットリフトも好きだな

 

で、ベンチプレスが苦手

 

みんな好きな種目なのに

僕はそうでもないです

 

記録も伸びないしね

 

明日はジム手伝い

 

いよいよ

来週は大一番だ!!

 

 

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2017-07-18 13:34:50

暑いのに

テーマ:痩せる、痩せたい!
いやー
暑いですね

毎日、暑い!

このまま梅雨はあけてしまうんではないでしょうか?

さて、何もしていなくても
汗が出るこの時期

ジョギングをされている方で
サウナスーツを着て
走ってる方、いらっしゃいますよね

アレ

危険なんですぐにやめてください(笑)

汗かいても体重が減っても
「脂肪」は落ちません

逆に
身体の防御反応で
代謝が落ちちゃいます

ボクサーがあれ着て走ってるのは
計量の為です

彼らは脂肪量じゃなくて
体重の重さ
で計量をパスします

計量の数時間前は水分もカットです

そんのを
ただ痩せたい人が真似したら
身体に悪いですよね

ダイエットは
一朝一夕ではなく
長期勝負
ですよ

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2017-07-15 11:12:53

UFC!

テーマ:日々

昨日はこんなイベントに参加してきました!

 
たまたま応募したら
当選しました
 
9月の日本大会のイベントですね
 
アメリカでは
ボクシングを超える人気もあるとか
噂聞きます
 
イベントの内容は
試合に出場する選手と
写真撮影とサイン会
 
OSP選手
 
井上選手
 
あまり知らない選手でしたが
本人をみるとファンになりますね!
 
両選手には勝利を期待です!!
 
 
 
 
 
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2017-07-13 12:28:45

夜勤明けて

テーマ:日々

特にトラブルもなく

夜勤は終了

 

で、そのままトレーニングへ!

 

今日はデットリフトの日

 

 

またもやカネキン動画から

 

今日は重量アップに成功

 

後半、腰にきたけど(笑)

きちんとしたフォームは維持できたはず

 

今日のメニューは

比較的早く終わるから

気が楽でした

 

帰って寝ます

 

しかし

この時期のジムは

コンテスト前の人が多いのか

すげー体をした人や

真っ黒な人が

たくさんです

 

 

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