2019年2月の稽古予定&内容です
今後は月の前半を基礎、後半は応用にて対応しようかと思います。
ご参考にしてください。
2月2日（土曜）
‐準備体操
‐基本稽古
‐ヨガ＆シャドウ
‐移動（対人）
‐ドリル
‐定時後自主トレ
2月9日（土曜） 組技デー
‐準備体操
‐基本稽古
‐ヨガ＆シャドウ
‐移動
‐首相撲ドリル
‐寝技ドリル
‐定時後自主トレ
→稽古後有志でフジマキックさんへ出稽古
2月16日（土曜）打撃デー
‐準備体操
‐基本稽古
‐ヨガ＆シャドウ
‐ドリル
‐ミット打ち
‐定時後自主トレ
2月23日（土曜）組技デー
‐準備体操
‐基本稽古
‐ヨガ＆シャドウ
‐首相撲
‐寝技ドリル＆スパー
‐定時後自主トレ
宜しくお願い致します。