大道塾横浜北支部)土曜1部のブログ

横浜の着衣総合武道 「大道塾土曜午前クラス」の紹介ページ
通常は企業戦士である週末武道家の皆さんの奮闘記を記載しています。
大人から子供そして男性&女性とも約70名の皆さんが稽古に参加しています。
共に一緒に武道の稽古など如何でしょうか?

大道塾横浜北支部 土曜1部クラス



■土曜一部クラス
稽古時間:毎週土曜日 9:00~11:00
稽古場所:大道塾横浜北支部道場
 住所:神奈川県横浜市神奈川区二ツ谷町2-8 トラストワンビル501号室
 電話:045-290-5037

気軽に見学に来てください。
ご質問はメッセージでも受け付けていますのでお気軽に頂けたらと思います。

稽古毎に20名弱の方にご参加いただき(学生、ビジネスマン、女性、少年)
和気藹々とした雰囲気の中、各々の稽古を行っています。

■日曜の自主トレ
稽古時間:毎週日曜日 9:00~11:00(有志で行っているため、休みの場合もあり)
稽古場所:大道塾横浜北支部道場

その他詳細はこちらを観て頂ければと思います。
横浜北支部HP


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8月の稽古予定&内容です。

※今更の日程ですいません
8月5日(土曜)
 ‐基本稽古
  (寝技は下からの極めNo1)

 ‐ヨガ
 ‐通常移動稽古
 ‐首相撲
 ‐ドリル
 ‐定時後自主トレ
 

8月12日(土曜)
 夏季休暇による自主トレ

 

8月19日(土曜)
 ‐基本稽古

  (寝技は上からの極めNo1)

 ‐ヨガ&シャドウ
 ‐対人移動稽古
 ‐首相撲
 ‐技研


8月26日(土曜)
 ‐基本稽古

  (寝技は上からの極めNo2)

 ‐ヨガ&シャドウ
 ‐対人移動稽古
 ‐寝技
 
宜しくお願い致します。

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これまで日曜日は文化センタにて午前に稽古があり

 

日曜日の道場稽古は14:00~の午後稽古のみでした。

 

これが7月より、以下にて日曜クラスが開かれるようになりましたので

 

後方です。

 

場所:大道塾横浜北道場

 

時間:日曜日10:30~(2h)

 

参加者は各クラス(一般、シニア、女子、少年)の合同クラスなので

 

どなたでも参加可能なクラスとなります。

 

皆様ふるってのご参加宜しくお願い致します。

 

 

今日は歯医者にて午前はNGだったけど、

 

今後は私も可能な限り参加しようかなと考えています。

 

→稽古後は希望者で自主トレやったりも楽しみです。

 

午前中で稽古をおえて、日曜の午後はのんびりってのも

 

良いですよね。。。。

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最近イベントごとの優先順位を下げていたら

子供たちからここ最近ずっと

「ブーブーブー」とブーイングを受けていて

あまりのブーイングに暫定で本日(22日)をピザ会に予定したけれど

その予定ごと忘れてしまっていた私。。。


道場に来るや否や矢継ぎ早に色んな子供たちから

「今日ピザ会やるんだよねーーっ」

と質問を受け、始めた気づくというダメっぷりを発揮したわけでした。

ってか、イベント事ってやっぱり人間のモチベーション向上の点で

非常に大事なんだなーーって痛感しました。


そして、ピザ会。。。

今日は結構多くの方が参加していたのですが

大人の方々皆さらーっと帰ってしまって

「寂しーーーーーっ・・・・・」

大人方達からもいろんなことを聞きたいので

次回からはちょっと参加検討よろしくお願いいたします。

※予定を忘れていた私が言える立場でもないけどね。。。


さーて、ピザ会では、

野球したりカードゲームしたり

と、みんな元気な横で、

いつの間にか私は

寝てました。。。。。。。。。zzz

道場って居心地よくて、すぐリラックスしてしまうのです。


追記)今年は道場のBBQも開催されるので

とっても楽しみ…

8月27日だったかな???

ちょっと体つくりにも励もうかしら

 


 

 

 

 

 

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当クラスのサブ指導員である太田さんが

Fight&Lifeにて特集を組まれました。

テーマは要約すると文武両道(かな?)

ちょっとご紹介が遅れてしまいましたが

まだ書店に置いてあると思いますので

是非ご参照/購入ください。


空道の魅力についても書かれています。

フィジカルは強さを構成するための一要因に過ぎず、

総合武道は技の選択肢が多いため、全てを満点にする必要はなく

 

戦略が非常に大事との内容

 

奥が深い武道ですよね。。。





追記〇岡先輩

センスの良い記事ありがとうございました。

今回の対談テーマには沿った非常に素敵な内容でした

当コースに参加される方々には、その他にも経営者の方々が多々いらっしゃいます。

※格闘家としても結構有名な方も。。。。

今度は横浜北支部として特集お願いいたしまーす。

 

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ちょっと時は経ちましたが
7月2日に4月期の横浜北支部審査会がありました。

私も前回お休みしたため久々の参加です。

当日は酷暑にもかかわらずヘアバンドを忘れるという始末で
あーーっ、髪切っておけばよかった
と後悔から始まった稽古となったのでした。なーんてオチから…


本論に戻って
横浜北支部での審査会は
合同稽古という体で行っており
審査会と同時に各コースのメンバーが一堂に集まっての稽古を兼任しています。
支部長が自ら全コースのメンバの前で指導を行います。(通常は選手クラスを担当)
※支部長は柔道整復師の育成講師を行っており、またバイオメカクニクス学会の会員でもあります。

これが私にとって非常に大事だったりする。

私は指導員でありながらも、基本的に参加するクラスが自分の指導日のみである為
視野も方向性も徐々に自分本位になってくる傾向があります。

そんなバランスの不釣り合いにが発生しているとき、その不釣り合いに対する「気づき」と「矯正」のトリガーとして、この稽古が非常に大事なのです。
稽古後には飲み会があるのですが、そこの会話では不釣り合いが発生する要因までも想定とはいえでも類推することが出来る。

そんな背景をもって稽古に臨んだわけでした。

今回の稽古もいつもと同様「基本」を中心とした見直し

諸々の動作に対して、
「原理原則」と「因果(原因→結果)」の説明を踏まえてチェックを実施。

段階ごとに汎化しての内容となるため
<汎化1にて>
技全般での原理原則/因果

<汎化2にて>
‐打撃での原理原則/因果
‐組みでの原理原則/因果

と言った感じで見直しを行いました。

原理原則や因果ともに物理用語が出てくるため
ある程度物理を把握しているのが理解への早道にも。。。
運動を行い技量を向上するためには、ある程度の物理と生理学の知識は必要ですね。。。

そんなアカデミックな感じで稽古を行いまして。

難しく語ってしまいましたが
私のコースは、打撃への偏りがあり
組/寝技部の基本が弱かったということがわかりました。

準じたバランスの矯正が必要ということで、少し基本メニューを変更してみようかと、ということでここ2週くらい見直し稽古を進めています。

今回の審査会で特に気になったキーワードを列挙してみます。
私の備忘のためにも

・腹横筋
・循環系/非循環系(踵の使い方)
・スードン/慣性モーメント
・エネルギー保存の法則
・寝技のコンビネーション

さーて、7月期の審査会の時にどこまで改善できているかな。
他クラスの面々が驚くくらいの改善を狙ってみようなんて思ってみたりしていまーす。

雑記)たまにブログも書かないとだめだね、、、頭が固くなってきちゃう。

①飲み会での1風景

 

②飲み会の雰囲気

 

③昨日の稽古

 

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