2017年1月の稽古予定

2017年も始まりまして

既に稽古も始まっておりますが。。。

土曜1部については、

以下の通りで稽古を行っていきます。

1/7  基本→ヨガ→個人移動→ドリル→自主トレ　（済）

1/14 基本→ヨガ→対人移動→ドリル→自主トレ

1/21 基本→ヨガ→個人移動→ドリル→自主トレ

1/28 基本→ヨガ→寝技（ドリル、スパー）→自主トレ

今年も宜しくお願いいたします。