男子も女子も老け顔撃退！！なりたい顔は自分で造る、美顔デザイナーの服部水季です♫
あなた至上最高笑顔のレッスンは愛知県名古屋・豊橋 / 東京都目黒 にて♫
目黒レッスン
7/16 19:00～ 7/17 14:00～
8/20 19:00～ 8/21 14:00～
yoginimizuki64@gmail.comまで
最近「舌回し」の記事をよく目にします！！
私もしょっちゅう回してるけど、もっと回そうって思って今もくるくる。
やり方は簡単！！
舌で歯茎をなぞるだけ。
元手0円。
必要なのは根気？？
左右20回くらいからスタートするといいんじゃないかな？！
だんだん痛くなるよー！100回くらいやっちゃおう！！
舌回しの有名な効果は♡
①ほうれい線を消す！
口周りの筋肉が鍛えられ、血行も促進！ほうれい線対策に効果的的♡
②二重あごも解消
筋肉の血行が促進されることで二重あごも解消。耳下腺から首にかけての流れもよく首もスッキリ横顔美人！
③顔のゆがみも改善
舌を動かすと、舌以外の筋肉も同時に動くので顔の歪みを整える効果が♡
④嚥下障害・口臭予防にもなる
舌を回していると唾液の分泌量が増えます。嚥下障害・口臭や歯周病の予防に♡
口周りの筋肉が鍛えられ、血行も促進！ほうれい線対策に効果的的♡
②二重あごも解消
筋肉の血行が促進されることで二重あごも解消。耳下腺から首にかけての流れもよく首もスッキリ横顔美人！
③顔のゆがみも改善
舌を動かすと、舌以外の筋肉も同時に動くので顔の歪みを整える効果が♡
④嚥下障害・口臭予防にもなる
舌を回していると唾液の分泌量が増えます。嚥下障害・口臭や歯周病の予防に♡
⑤滑舌もよくなる
舌も筋肉の塊です。
鍛えればよく回るように！！
エベレスト登頂で話題になった三浦雄一郎さん(^O^)
毎日150～200回の舌回し体操を実践、一年後にはシミやしわがほとんど無くなっていたそうです！
これは続けなきゃ♡