広島♡Mit’s Yoga倶楽部(ミッツヨガクラブ)主宰の美磨女日記=「ミッツのヨガで自分美磨き」

『Mit’s Yoga Club will lead you a life of wellnsss.』
【ミッツのチューブヨガ®】で健康に・笑顔に・美しく。
そして身体的・精神的・社会的充足を~♬♬~
ウェルネスライフへナビゲートすることを通して、自分美磨きを追求!
アラフィフライフを綴る美磨女日記♪


テーマ:

「パワーヨガ」とは・・・

“太陽礼拝”のシークエンスをベースに筋トレ的な要素も
含んだ、ハリウッド生まれのヨガ』 で、一呼吸一動作で動き、
ポーズを流れるように行うフロースタイルのヨガです。

動と静の両方の動きを楽しめますので、ボディメイク クビレ 
&癒し にこっ の両方を味わうことのできる、とっても欲張りなヨガ
とも言えます グッド!

レッスン風景はこんな感じ これ↓ これ↓

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再度確認 ポイント 一度に筋肉量をUpさせて 力こぶ 

&筋肉の柔軟性をUpさせることの可能な 『 ヨガ 』です ヨガ

ヨガで内なる自分美を輝かせOnly Oneの花を咲かせましょう~音譜音譜

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