「パワーヨガ」とは・・・
“太陽礼拝”のシークエンスをベースに筋トレ的な要素も
含んだ、ハリウッド生まれのヨガ』 で、一呼吸一動作で動き、
ポーズを流れるように行うフロースタイルのヨガです。
動と静の両方の動きを楽しめますので、ボディメイク 
＆癒し 
の両方を味わうことのできる、とっても欲張りなヨガ
とも言えます 
レッスン風景はこんな感じ 
再度確認 
一度に筋肉量をＵｐさせて 
＆筋肉の柔軟性をＵｐさせることの可能な 『 ヨガ 』です 
ヨガで内なる自分美を輝かせOnly Oneの花を咲かせましょう～
