広島♡Mit’s Yoga倶楽部(ミッツヨガクラブ)主宰の美磨女日記=「ミッツのヨガで自分美磨き」

『Mit’s Yoga Club will lead you a life of wellnsss.』
【ミッツのチューブヨガ®】で健康に・笑顔に・美しく。
そして身体的・精神的・社会的充足を~♬♬~
ウェルネスライフへナビゲートすることを通して、自分美磨きを追求!
アラフィフライフを綴る美磨女日記♪


テーマ:

「産後のママヨガ」レッスンについてのご紹介です ポイント


まず第一声!!なんと私=充心も“託児付産後のママヨガ”

デビューだったのです。産後のママヨガに癒されて、
いつしかヨガの虜(とりこ)となってしまい
気付けば、現在に・・・

レッスンの内容は ↓です。

 ◆抱っこや授乳による、首・肩・腰の凝りや痛みをほぐしたり
 ◆出産でひらいたり歪んだ骨盤を矯正するようなポーズも

  組み込みます 骨盤
 ◆日常生活において浅くなりがちな呼吸を、ヨガの呼吸で

  ゆったりと・・・
 ◆リラックスできることで、エネルギーが充電されま~す 充電 full
 ◆託児付きですので、ご自分だけの贅沢な時間を持つことができますよグッド!
 ◆内側から輝く、Body&Mindを手に入れ心理 体
 ◆ママ力筋肉(ちから)もますますUPアップアップ
 ◆ママもお子さんも笑顔が倍増で~す嬉しい
 ◆育児によるストレスや疲れをヨガヨガで癒しましょう癒し

実際のレッスン風景はこんな感じです これ↓  

    


  
 

  

ヨガで内なる自分美を輝かせOnly Oneの花を咲かせましょう~音譜音譜

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