高校時代のある日、もの凄い腹部の激痛で動けなくなり、その日以来「生理痛絶対克服！」をテーマに（？）研究（？）を今日まで続けています
後にも先にも薬を飲んで痛みを抑えたのは１回だけ。
薬で痛みを抑えるのは何の解決にもならないし、怖いし、なによりお金がもったいない。
そう思って。
生理痛がある時、ない時の違いは何か、特に痛みがあった時の生活パターンを振り返っては改善を繰り返し、今ではほとんど生理痛に悩まされることはありません。
簡単ですが、もっとも大切なことは「身体を冷やさない事」
例えば
雨、雪、風の日の防寒
冷房にあたり過ぎない
冷たいもの、甘いものを食べない
↑これらはずっとは無理でも、生理１週間前(少なくも４日前）からは.。
暖かい服装
身体を暖める食べ物
↑これらは生理前の時期特に積極的に行いたい事
運動して筋肉をつけることも大切。
そして特に食べ物に関しては陰陽（どれが身体を冷やすか暖めるか）について知っておく事がマスト。
（詳しい陰陽についてはまた。
）
そこで今日ご紹介しますのは（ＴＶショッピング風）
身体を暖める飲み物として、とっても陽性な「タンポポコーヒー」です。
糖分などの混ざり気のない純粋なタンポポの根っこがお勧めです。
１週間くらい前から上記のことに気をつけつつ、タンポポコーヒーを摂れば生理も軽々
ぽっかぽか乗り切れます。お味は…。好みによります。
とはいえ生理痛も、例えば骨盤のずれや婦人科系の病気や色んな原因がありますので、
１００㌫の痛みの改善はお約束できないけれど、ポカポカの身体は女性にとってホント大切だし、健康面からも是非手に入れたいことです。
私も以前は運動不足、超ウルトラ冷え性、体重オーバーetc..でしたので、
それらをクリアしていった経験がみなさまのお役に立てればいいなあ
と思っています