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～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けします☆能力開花整体ヨガ、お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.など開催中！
今日もいいお天気！
ハナノキにて瞑想＆ゆったりヨガ。
心とカラダはつながっているよねって
耳にすることがあるかもしれません。
私の感覚では、
心はカラダ。
カラダは心。
です。
だから、心って目に見えないって思うかもしれないけれど、
カラダは目に見えているから、
つまりは心は目に見えている…
わたしにはそんな風に見えます。
ヨガのアーサナのレッスンは、
心のレッスン。
瞑想は、
カラダのレッスンでもあります。
メンタル、思考の癖には瞑想、
カラダの痛み、調整にはアーサナ。
それも一つ。
そして、
メンタルを
整えたい。鍛えたい。癒したい。
そんなメンタルにアーサナは働きかけます。
痛みを改善したい、
カラダのゆがみを整えたい、
そんなカラダに、瞑想が働きかけたりもします。
「そうなるらしい」
「そうだといいな」
といった曖昧なものではなく、
希望や願いでもなく、
こころとカラダに働きかける、
思考に、メンタルに働きかける、
「メソッド」なのです。
あなたの願いを叶うには、
願っているだけじゃだめ
ちゃんと手順を踏んで行動すれば
どんなことも叶うのです。
お楽しみで瞑想やヨガをやるならば、
お好きな方をお好きなだけ
カラダを変えたい、
心を整えて癒したい、
メンタルを鍛えたい、
思考のパターンを変えたい、
潜在意識を書き換えたい…
などなどお望みがある場合には、
瞑想とヨガ、両方レッスンするのがおすすめです。
いえ、両方やるのは必須と言ってもいいかもしれない⁉
だって、心はカラダ、カラダは心だから
どちらからもアプローチしていきたい！！
カラダを動かすのは苦手な方、
ずっと動いていない方ほど、
カラダを動かすことでのメンタルへの効果は大きいかもしれません。
お悩み、生きづらさ、うまくいかない日々、
そんなことを抱えているあなた
カラダからのアプローチ、おすすめです。
いろいろ手を尽くしているのに治らない痛み、体調。
瞑想が助けになるかもしれません。
なかなか治らない痛みや、不定愁訴、
脳がその状態を望んでいるのかもしれません。
瞑想で脳のパターンを変えちゃいましょう！
それらは自分でできるようになるんですよ
変わったら、もう繰り返すことはなくなります。
瞑想＆ヨガ
ハナノキ、そしてお伽家さんでの朝ヨガ、
参加してみてくださいね！
たくさんご参加くださいました
只今、Takaさんがお庭を素敵に造園中
出来上がったら、楽しいことをしたいな～と思案中
なんと言っても。
まずは踊りたくなりそう！
魅力アップし続けるハナノキ。
今年もアートな時間を存分に楽しむよ！
本日もありがとうございました！！
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詳細、お申し込みは
までご連絡くださいね。
あなたのご参加もお待ちしています！
2/16（木）リラックスヨガ休講
3/4（土）リラックスヨガ休講
祝祭日はお休みです。
古民家【お伽家】
～定員9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
Newクラスのご案内
毎週 火・木・土
12:45～13:30
「関節＆ブレメントレーニング」
￥2000☆
体験3回まで1レッスン￥1000☆
<回数券>2ヶ月有効
5回 ￥8000☆
10回￥15000☆
<マンスリートレパス>
￥10000☆
ヨガ回数券/フリーパスをお持ちの方
￥1000☆
ヨガ＆トレーニング同日参加
併せて￥3000☆
ご予約制・ヨガマット不要
トレーニング後に施術を希望の場合＋￥2000☆にて
※施術のみの場合は、通常通り￥11000/～２hです。
詳細はこちらの記事をご覧くださいませ↓
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
2月13日（月）開催
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥1000もOK
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
2/6（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
2/19（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
2/18（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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ⒸTatsuya Atarashisi
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