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自分を磨き慈しむ ～能力開花整体ヨガ『Chica yoga』～Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けします☆お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.など開催中！
こちらも久々ハナノキにて瞑想＆ゆったりヨガ。
見えないものを見るって特殊能力ではありません。
私たちヨガをやっている人は、実は普通に見えないものを見ながらヨガをやっているよ。
ほら、これも、それも、
どう？目では見えてないけれど、
はっきり見ていたでしょ？
見えているでしょ？って
そんなふうに、あらためて、認識していただきながら。
後ろで合掌したり絶対見えないけれど。
でも頭の中に自分の後ろ手の合掌を見ていたりします。
いちいち足元を見なくても、
感覚で足元を見ているかのように認識できたりします。
それがどんどん細部に及び、
背骨、肩甲骨、首の骨、肋骨、股関節…
といった具合に骨が透けて見えるようになり、
内臓が見え、筋肉が見え…
私たちのヨガレッスンは、そうやって
どんどん感覚やイメージを
頭の中の視覚へ落とし込んでいます。
それをあらためて確認してみると、
いかに見えないものを見ていたか!?に気づいてびっくりするんですよ！
そのうち鞄の中も透けて見えるようになるに違いない！
な～んて言いながら
そしてね。
目で見ているものも、
心の目、頭の目で見ているものも、
自分の固定観念の視点で見ていたりするのです。
その視点を広げたり、
様々な視点から見ることができるようになるよう、
トレーニングしていくのが
瞑想ヨガ、でもあります。
ゆったりなヨガレッスンをやりながら、
そんな風に、視点についても丁寧にピックアップしていってます。
私たちが見ているものは、
ほとんど思い込みだから！！
そのことに気づくだけでも、世界が大きく広がります
今日で11月も終わり。
もうあと一か月で今年もおしまい。
一人一人、それぞれの大切なものをしっかりと握りしめて。
みんなと2023年を迎えるよ！！
一緒にそんな12月を過ごしましょうね。
毎月末はMaiodoritahamuをやっていたので、それがないのもポカンとなります。
でも。あえて私はそうしたんだな～っていうのは、
わたしが大きな波に乗っているからだと、
感じます。
考えに考えて、じゃなくて、
急に思いついて、終わりにしちゃったのでね。
だから、次の展開がとっても楽しみです。
一体私は何やるんだろう！？って！
次を決めないままに、大きく展開する時は、
自分でもとってもワクワクします
病み上がりChica’s Workはどこへ行くの～～！？
楽しみにしていてくださいね
明日は朝ヨガ＆リラックスヨガ。
まだまだ空いております。
ご参加お待ちしていますね！
それでは、ハナノキはまた来週！
ご参加ありがとうございました
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までご連絡くださいね。
あなたのご参加もお待ちしています！
12/10（土）休講
12/15（木）リラックスヨガ休講
年内は12/29（木）まで開催します。
祝祭日はお休みです。
古民家【お伽家】
～定員9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
12月or1月開催予定
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥1000もOK
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
12/5（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
12/28（水）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
12/24（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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