こんばんは。
yoga Luccica インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
ヨガはじっくりしっかりキープで、見た目の運動量の割には、しっかりと体幹を使い、呼吸をたっぷりとおこなうので、体内がホカホカとあたたまります。
パワーヨガでは、そんなヨガの効果に加えて、太陽礼拝の大きな動きで、さらに筋肉を温め、血行を促進。
全身ぽっかぽかになります。
風邪や、花粉症に悩まされるこの時期は特に
しっかりと身体を温めて、免疫力を高めていきましょう
最初は
『ついていける？』
『体力・筋力に自身がないんだけど、大丈夫?』
『ヨガ初めてなんだけど…』
と不安をお持ちの方も
皆さま、レッスン後には
『スッキリした
』
『リラックスヨガより好きかも!?』
『動いた～って感じで気持ちいい』
『久しぶりに汗をかいた！』
などなど、yoga Luccica でもパワーヨガファンが続々増えてきています
静かなる躍動感ぜひあなたも体験してみてくださいね。
すぐに定員になりやすいのでお早めにご予約ください
２月パワーヨガレッスン
２月１０日（月）10：00～70分 （8名様）
２月２１日（金）10：00～70分 （8名様）
ご予約は今すぐ
までご連絡ください
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ｙoga Luccica
代表/インストラクター/耳つぼジュエリーセラピスト
佐成千佳