こんにちは。
yoga Luccica インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
今日もグンッと冷え込みましたが、オーナー野村さんがお部屋をしっかり暖めてくださり、さらに太陽も出ていたおかげで、お伽家さんはぽかぽか。
レッスン前には参加者Ｊ様とお伽家さん前の空き地でひなたぼっこ
空気は冷たいのに、お日様があるとあったかい～
さて、このＪ様。
数日前に場の浄化についてのお話を一緒にしていたのですが、その中で音叉を使っておこなう方法を聞かせてもらいました。
以前、レッスンでティンシャ-を使ったことがあったのですが、あまりいい音が出せず…なんだかいまいち。
以来何かいい方法はないかな～と思っていました。
そして、今日、ご参加下さったので、『今度音叉で場を浄化する方法教えてほしいな』と切り出したところ。。。
J様。普段は持ち歩かないのに、『なぜか!？今日は『音叉と水晶を』持ってきている』とのこと
え～嬉しい
この状況に、二人で鳥肌を立てながら、やり方を教えてもらいました
そして、さっそく今日のレッスンに
レッスン前に練習して鳴らしてみたら、なんだか『カチン！』『ゴチっ』とうまく鳴ってくれなかったのですが、レッスン中では、心地よい『チ～ン』の音が響いてくれました。
この音。
耳元でなる感じではなく、頭に、身体に響いてきます。。
そして、場の空気がスッと鎮まるかのような、ざわつきがスッと落ち着くようなそんな感じ。
鳴らした私自身も、シュッと雑念が払拭されるような。
気持ちが落ち着くような、そんな響きです。
お子さまもいらっしゃいましたので、にぎやかな時もありましたが、そんな中でも空気が落ち着いている感じがします。
『感じがする』…思い込み!?
そう、思い込みかもしれません。
でも、この『感じがする』を私は大切にしたい。
『怒り』『悲しみ』『優しさ』『せつなさ』『嬉しさ』も目には見えないし、『感じがする』だけのこと。
でも、目に見えないし『気のせい』と気持ちにふたをしてしまうと、どんどん感覚は鈍くなってしまうと思います。
辛さや悲しさ、怒りなど負の感情・エネルギーだけでなく、うれしい気持ちや喜びも、感じまいと否定してしまうと、いつの間にか身体に不調をきたしてしまうのではないかしらと思います。
日々おこなっているヨガ。
『ポーズ』をおこなうときにただ身体に得られる感覚を『感じる・観察・おこなう』だけじゃなく、日常の生活の中で、たくさんいろんなことを『感じて、受け入れて、そんな自分を観察』し、そして浄化…していけたら。。。
身もこころも、軽やかに過ごしていけるのかもしれないな～と思います。
目に見えないこと。
『…な感じがする』
その感覚を、うんと大切にしたいな～と思う私です
さて、そんな涼やかな空気感で。
ぽかぽか陽気の中、ゆったりとヨガ。
今日は妊娠されて、しばらくレッスンはお休みされていたマタニティの方もご参加
お腹の中の赤ちゃん。
ママの呼吸とともにた～っぷりの深呼吸を楽しんでくれたかな～
場の浄化。。
心地いい音を鳴らせるよう練習したいな…
お伽家さんに、皆さまに心地よく響く音。
すがすがしい場の空気感。
そんな中、たっぷりの呼吸でヨガを楽しんでいきたいです。
本日もご参加ありがとうございました。
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ｙoga Luccica
代表/インストラクター/耳つぼジュエリーセラピスト
佐成千佳