運動不足になりがち・・・と良く聞きます。
そして
「妊娠してからどこまで、どう身体を使っていいのか？わかりません。」と、最近よく頂く質問です。
頭でっかちになっているのかな？
身体のことを忘れてしまっているのかな？
妊娠は病気ではないです。
なので、よっほどのことがない限り安静にしている必要はないと思います。
そして、主治医の先生の了承を得てからマタニティ・ヨーガのクラスに参加してみてください。
どこを、
どこまで、
どう、
動かしたらいいか？わかりますよ♪
マタニティ・ヨーガクラス担当のHiromi先生と加藤で丁寧にお伝えしていきますのでご安心くださいね。
身体の声を聞きながら、動かしてみましょう♪
【マタニティ・ヨーガ】クラスは
○祝日以外の毎週月曜日 14時30分～16時まで（90分）／ 担当：加藤
○第2、第4水曜日 15時～16時30分（90分）／ 担当：Hiromi
簡単予約 → https://coubic.com/bijayoyaku/185457
マタニティ・ヨーガへの予約やお問い合わせ
→ yoga-indu★docomo.ne.jp (★を＠に変えて下さい。迷惑メール防止の為、パソコンからのメールは受信できません。ご迷惑をかけていますが、ご理解下さい♪)
→ ylsbija★gmail.com (★を＠に変えて下さい。こちらはパソコンからのメールを受信できます。）
→ 電話 090‐7912‐2282 （加藤）
【Bija認定ヨーガ指導者育成コース】6月生募集開始です！→http://ameblo.jp/yogabija/entry-12160317055.html
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The Yoga Life Society Bija（ビージャ）への予約やお問い合わせ
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The Yoga Life Society Bija（ビージャ）のレッスンスケジュール
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The Yoga Life Society Bija（ビージャ）の場所
→ 静岡県駿東郡清水町新宿２５７－１ analog ２階
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【その他】
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analog (Giving and Giving) 静岡県駿東郡清水町新宿257-1
1F CAFE
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皆さんの毎日にHAPPYを♪
Y.L.S. Bija（ビージャ）
主宰 加藤