まじ？！
地下道に入る道がどこも封鎖されていて、チ～ン（泣）
バスに乗って会場へ。。。
1本目は・・・これまた久々のデズリー。
アシスタントはいつもYogatreeでお世話になっているステイシーやダルシ―。
だからとっても落ち着いて受講できました。
ビギナーのためのスタンディングポーズを学びました。
「That's Anusara」でした。
なんだかとっても懐かしい感覚と空間。
デズリーの落ち着いた力強いティーチングがハートに響きました。
2本目は・・・シアナ。
Vinyasaクラスでしたが、呼吸やエネルギーの流れを重視するもので、
1つのアサナをきっちりと学んでいき、高揚していくエネルギーをHalf vinyasaで
味わうというものでした。
いや～彼女はサクッとアドバンスポーズ入れてきます。
これがいいんです。
久々やったトランジッション
アシュタバクラーサナ ⇒ エカパーダクンディヤナーサナ ２
がサクッとできたのは、この1週間の体幹強化があったからです。。。
楽しかった。。。
そして、私はコミュニティーフリークラスを受講
このライトグリーンのウエアは私。
laughing lotusの先生がたが集まってクラスをしてくれるのです。
ここは完全楽しみました。
実は私はここで終了。
最終のクラス受講を辞めました。
いろいろやることあったりしたのと、年末痛めた腰が限界かなと感じたからです。
自分のための練習をしたいから、自分のための選択をしました。
それでもたくさんの溢れるくらいの学びがありました。
本当に感謝しています。
家族や環境や受け入れてくれる方々に。。。
充実した10日間。
大好きなサンフランシスコ。
このヌクヌクのハートをバクバク言わせながら
帰国です。。。
そして、Amyがやってくる。
私の2013年のヨガスタートは最高です！！