今日は毎月楽しいakko先生との1dayイベントでした。
毎月恒例になっていて、本当にいつも楽しくクラスをしています。
そして、受講される方々も3本立て・・・嬉しいですよね？
ここのところ、みなさんがビューティの受講もされ、さらに自己の身体への意識が
格段上がっているのを感じます。
私たちの感情の質・・・その好奇心を高めることによって、恐れは取り払われ、喜びを感じていくことができる。
そんな練習をしました。
股関節を十分に開き・・・アームバランスへ。。。
今日のアームバランス。初チャレンジのアサナだった方も多かったのでは？
私・・どうなるんだろ？私、今どこに足があるの？？
自分にワクワクしたことで、アサナに取り組んだ後の感覚はどうでしたか？
あはは～～～～楽しい！！
ではありませんでしたか？
信頼しあえるパートナーがいたからこそ、好奇心に向かっていけたところもあったでしょう。
みなさんの笑顔は素敵でした。
ビューティを、小窓から覗くのが好きです。
みなさんのいろんな表情が見れますから。。。
（あまりに覗きすぎも良くないと思うから・・・控えてます）
テロ～ンとなっているところ、ごめんなさい。
最後は、ヴィンヤサです。。。
今日は十分に股関節を開いて、開いて・・・W-UPばっちりで、最後のフロー完成の流れまで
持っていきました。
楽しむための要素として、今回は腹部の力が必要でした。
その力を意識しなければ、腰を痛めてしまう可能性があったからです。
なので、ナヴァアサナを、ものすごくしましたね！！
このクラスでも素敵な仲間のエネルギーを感じました。
ヴィンヤサでは、シルシャアサナを入れるときは、by myself！！
もし、パートナーが必要な方は仲間に声をかけて。。。と誘導します。
みなさん、サッとパートナーになりますね。
全体の流れにみんなが沿っているからこそ出来ることです。
素晴らしい仲間とともに、yogaを深め、高めあってるなっておもいませんか？？
本当に充実した一日でした。
そして、いつもakko先生とのイベントは、快晴です♪
来月はさらに4本立てです。
デトックス～～～な一日になるでしょう。。。
ぜひ、ご参加ください！！
私はアメリカヨガ三昧、帰国してのイベント！！
そりゃ～～燃えるでしょう！！