私はものすごく目が悪いのです。
それは、それは相当悪い。。。
これまでアサナの練習はコンタクトが付いている状況でしかしていなかったのですが、
この１月に入ってから、自宅でのヨガの練習が増え、コンタクトをしていないことが多い。
ここ数日、私はめずらしく毎日シルシャアサナをしている。
これまでにない感覚が働く。
私達は五感を使って、外の世界の全ての認識をしている。
音を聞く あぁ～飛行機の音か 今 飛んでいるんだ です。
肌で感じる ヒヤっとする 寒いんだ です。
五感は常に働いていますが、全ての認識の８０％が視覚なんです。
目で見ること これが私達の判断や理解のほとんどだということです。
この目が、視覚が曖昧な状況だと知っている状態で
バランスや逆転のアサナを練習すると、内側の目が見開く感じです。
そして、私はさらにシルシャアサナが ・・・ちょっと 苦手。 相当 苦手になっちゃいました。
アヴィヤーサ＝修練 します！！