昨日はさむい中のロ~ング陰ヨガ
きっとみなさんおもったよりさむくなかったわ~とおもってくださっていたのではないかな?とおもいます。
まずは
「大寒」のおはなし。
いつもと違うポーズやアプローチをいっぱいしてみました。
ちょっと違うだけで全然ちがうのだ!ということにきづいていただけたでしょうか?
そして
この季節にじっとしていること!
陰の力が大切だということ!
なぜじっとしていることが春へむけて大切なのでしょうか!
この季節のとぎすまされた気の存在とともに
すでに日常生活や食生活の中で
陰や陽
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24節気の知識を
さりげなく利用しながら生きてきているのですわ~。
じっとしながら
自分自身が熟成していく感覚。
おいしくなれ~ おいしくなってる~なんて思いながら体を感じてみる!
しればしるほど楽しい陰陽のこと。
練習すればするほど奥深い陰ヨガ
ぜひ来年は大寒の日に「あれ」を食してくださいね。
じっとしていい子にしております~~
まだまだ来月は春になったといえども寒い 極寒注意報がでるときですので
さむくならにようにご準備の上ご参加ください!