YOGA-KORU 陰ヨガセラピスト中里貴子の乳がんとともに毎日のこと。

ヨガ・マクロビオティックな食事・ロハス生活・ラグビー・ニュージーランドを愛する陰ヨガインストラクターの徒然なる日々

KORUとはマオリ語でニュージーランドのモチーフであるシダの木の新芽が開く瞬間を形にあらわしたものです。

新しいことへのはじまり 成長 平和 静寂を意味しています。



       募集中のクラス



  5月の指導者養成コース

空乳がんフレンズのためのリカバーヨガ指導者養成コース@東京

5月28&29日10:00~18:00



   6月のクラスとワークショップ


NEW朝活プチロ~ング陰ヨガ@月島

6月12日(日) 10:00~


満月一回のお楽しみ★ロ~ング陰ヨガ@中野

6月18日(土) 14:00~


満梅雨の日の癒しのハタヨガとヨガニドラー

6月19日(日) 10:00~


   7月のワークショップ&指導者養成コース

ベル5行説の理解と癒しの陰ヨガ@ロータスエイト

7月9日(土) 13:20~  土のエネルギーと陰ヨガ

残席わずかとなっております♪


NEWリラックス&リニュー リストラティブヨガ指導者養成コース

7月17&18 23&24日


あじさい今後の予定

5月28&29  乳がんフレンズのためのリカバーヨガ指導者養成コース

6月12日(日) 朝活プチロ~ング陰ヨガ

6月18日(土) 毎月のお楽しみロ~ング陰ヨガ@中野

6月19日(日) 梅雨の日の癒しのハタヨガとヨガニドラー@日本橋

6月26日(日) 和室でハタヨガしましょ~♪@月島

7月9日(土)  五行の理解と癒しの陰ヨガ@ロータスエイト

7月16日(土) 毎月のお楽しみロ~ング陰ヨガ

7月17&18&22&23日 リラックス&リニューリストラティブヨガ指導者養成コース



企業ストレッチヨガ・陰ヨガ・リストラティブヨガ・乳がんフレンズヨガ

ヨガニードラ・マタニティーヨガ・産後ヨガ・ハタヨガなどなど

プライベートセッションや出張もお受けしております。

お問い合わせ yogakoru@yahoo.co.jp
あてにお名前を明記の上どうぞお願いします




YOGA-KORU 陰ヨガセラピスト中里貴子の日々のこと








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毎週木曜日は陰ヨガ&中級クラス@アンダーザライトヨガスクールです。

 

私がブリズベンに旅だったと知った皆様が

 

まさか~~休講じゃないか!と心配してくださったようですが、

 

休みませんよ~。 どのクラスもできれば休みたくない! 現場主義の私ですので

 

日夜どうやったらクラスを休まずに旅にでられるかと頭を悩ませております(笑)

 

 

 

昨日はなんだか皆さま お疲れモード?

 

ということで

 

最後には超~りラックすできるような流れにしてみました!

 

 

きっとみんな寝るよね~!と思っていましたら

 

やっぱりいろいろなところから「す~ す~」の安らぎの音

 

 

みなさん どこかちがうところへ行かれていたようです。

 

まるで魔法でしょ!

 

 

 

実は今日 お家でのプライベートレッスンでも最後の流れを同じにしたら~~

 

あらま~~ やっぱりす~やす~や

 

 

 

一緒にいたこちらのお嬢様まで

 

とろろ~~んとしてきて

 

脱力です爆笑

 

 

 

ヨガって 本当に面白いですね。

 

流れやシークエンスしだいで 人の身体と心にす~っと入り込んでしまい

 

癒しの力がむくむくと湧き上がり、

 

自己治癒力を高めてくれる。

 

 

 

同じエネルギーの中にいたTIKIさんもさすが~師匠 わかっているのですね。

 

 

 

 

また ヨガニドラーでなくても  どこか遠くへお連れしますね。

 

そんな様子を見守るのがとっても好きでうれしくて、

 

こちらが癒されています。

 

 

 

また 来週~~口笛

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今日は雨。

 

朝の散歩ができないTIKIさんはちょっぴり残念そう?ではなく

 

うれしそうです(笑)

 

散歩が大好きなわんちゃんではなく、いつも拉致されるように出かけるのを見送る母です。

 

 

さっそくですが

7月からスタートするがんフレンズのためのクラスのご案内です。

まだまだ神奈川のほうではクラスがないとおもいますので是非~にです。

 

ガンフレンズのための 『yin-yan healing yoga』 


今、日本人の2人に1人はガンにかかると言われています。 自分や、大切な人がガンにかかってしまったら...。 そのことを受け止めきれず不安や戸惑い、驚き、そしてどうして自分が..との思いを、ひとりで抱えて いませんか。 

ガンと共存して生きている仲間と、またガンの方を共に支えているご家族の方、お友達も一緒にガン& ヨガ友になりましょう! 

陰陽ヨガで心身のバランスを調え、クリスタルボウルの音の響きと波動を感じ、 全身の細胞レベルま で深い癒しを体感できます。心と体に優しい『yin-yan healing yoga』です! 

ヨガを通して心と体を養生し、より良いガンライフを共に過ごしていきませんか。



☆日時 7月2日(土)
第一部 女性のみ
ヨガ 15:15~16:15
(15:00~ドアオープン) 
シェア会 16:15~16:45

第2部 男女OK
ヨガ 17:30~18:30
(17:15~ドアオープン) 
シェア会 18:30~19:00

☆料金 各回共に¥1500(税別) 

ペア割引有り 
お二人で¥2800(税別)
レンタルマット¥200円(税別)
当日お支払いください。

キャンセルポリシー 
当日まで30% 当日キャンセル50% 
後日お支払いいただきます。 

☆定員 8名 

☆持ち物 動きやすく体温調整が出来る服装 各自飲み物 ヨガマット ※レンタルマット有¥200(税別)

☆対象
がんの様々な治療や療養等をなさった方で、主治医の承諾を得ていらっしゃればどなたでもご参加いただけます。
また、ご本人だけではなく、その家族・ご友人、当事者のケアに携わるかた全てを対象としています。原則ご本人さまとご一緒での参加とさせていただきますが、ご一緒出来ない場合など何かありましたら、お気軽にお問合わせください。

☆場所 自分癒しスタジオ 癒樹 
http:/www.yogayuj.com/ 
〒225-0022神奈川県横浜市青葉区美しが丘5-13-5 松沢ビル201 

☆ご予約・お問い合わせ 080-6867-6522 yogayuj@ezweb.ne.jp

どうぞ直接スタジオにご予約くださいませ。

 

光あるほうへ。。。。歩いていこう!

 

途中道に迷うことがあっても、

 

とどまることがあっても、

 

つらいことがあっても

 

それは人生で必要なことだから・・・・

 

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今週末からの乳がんサバイバー、乳がん経験者のための指導者養成コースが開催されますが

 

 

東京近辺では最近では乳がん経験者やがん経験者のためのクラスはあることはあるのですが、まだまだ閉ざされた世界のように感じています。

 

東京からはなれると

がんのかたのためのクラスをしている信頼できる先生がいない!!

状況にあるのですよね。。。。

 

 

そしてインストラクターとしてヨガを教えている先生にとっても

いざ、がん経験者のかたがクラスに勇気をもっていらしてくれた時に

なにをすべきなのか?わからず、

どんな言葉をかけたらよいのかわからずに 不安いっぱいで対応できない状況のようです。

 

なにか悩み、病気を抱えている人に対してのヨガは学びによる知識と経験を通してはじめて自信へとつながり、今 ヨガを必要としている人に楽しんでもらえる

 

 

生徒さんから

「どうせ~~ 病気のことを話してもわからないでしょ~」っと思われないように

 

信頼される指導者でいられるになりたいものです。

 

たよっていただけたらそれに応えられる人でありたいと思います。

 

そして 安心して ここにくれば気負わず、自分のペースで

自分のありのままを受け止めることができる場としてのヨガスペースを作っていきたいです。

 

 

2月に行いました~倉敷での乳がんフレンズ指導者養成コース

第一期の卒業、修了メンバーのご紹介。

 

倉敷で行いましたので関西、中国地方、愛知、神奈川、静岡、四国

 

大阪

 

岩本 厚子先生 

 

六角 香織先生 

 

岡山

 

小畑 敦子先生

 

大森 由佳代先生

 

秋吉 直美先生

 

山本 美奈子先生

 

坂本 さくら先生

 

愛媛

 

大西 沙織先生

 

島根

 

清水 礼子先生

 

愛知

 

水谷 祐子先生

 

神奈川

 

十河 ゆみ先生

 

 

 

すでにクラスをはじめていらっしゃる先生は(私のところに連絡がはいっている)

 

倉敷のシャンティさんでの山本美奈子先生によるセミプライベートクラス

 

岩本厚子先生のおうちでのプライベートクラス

(岩本先生へのお問い合わせさきはまずは私のほうへ yogakoru@yahoo.co.jp)

 

 

これからクラスがスタートしそうな場所や

 

今 一生懸命にアプローチしてクラスが今後、開催されそうな場所もあります。

 

 

 

がんって わかったたらヨガしましょ!

手術の前からしましょ!

病室でもしましょ!

 

そして長く付き合うこととなるがんと上手にかかわりあっていく!

 

同じ境遇にいる仲間やよりそってくれる指導者とともに すてきなヨガがありますように。。。。

 

 

 

これからも安心してがんになってもヨガができる場所や先生をご紹介していきますね。

 

 

 

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ブリズベンの旅は

 

2泊4日(機中泊2日)の強行! 弾丸ツアー

 

目的はサンウルブズと五郎丸選手の応援

 

まずはバンコクでストップ そのご9時間ほどの時間がありましたが

足裏マッサージやタイ料理をたべていたらいがいとあっという間。

 

ブリズベン到着はお昼過ぎ

 

すぐに試合へ

 

試合はいろいろ残念ではありましたが ブリズベンの地元の人たちに愛されて

応援されている様子を見ることができてうれしくなりました!

 

 

  

 

試合後はディナーです。

 

いつもどおり~ オイスターとシーフード

 

オーストラリア全体でいえることですが物価は高いです(日本よりも)

 

 

つかれていたので

すぐに熟睡!

 

朝はサンデーマーケットでモーニングブーストジュース(キャロット、ジンジャー、オレンジ)

  

 

散歩をしていたらランチを食べ損ねて

 

リーバークルーズツアーへ

 

この3時間の間

 

瞑想しているようなとっても静かな時間でした。

 

携帯やスマホ パソコン 本などもないただゆっくりとしたなにもしない時間。

 

普段情報に汚染されているのがわかりますね。。。。

  

 

脳が静かになったクルージングのあとは

 

陰ヨガへ

 

  

思いがけずすてきなクラスに大満足です。(このときはゆうゆさんはビールをのみながらまっている) いつも私がヨガしているときは近くのパブにいるようです(笑)

 

 

最後のディナーはパブへ

我が家にかかせないフィッシュ&チップス

 

 

朝のフラットホワイトを楽しみ~もう空港へ向かうのでした。

 

DSC_1860.JPG

 

滞在時間は50時間もありませんでしたが、

 

なんだか~ ゆっくり一週間ぐらいいるようなのんびりとした旅。

 

 

 

やっぱり~南半球はいいな!!

 

 

 

この先ブリズベンに来れるかな??なんて思いながら帰路につきましたが

またぜひ!ラグビーの陰ヨガの旅に訪れたい場所のひとつになりました。

 

 

今日のパワーヨガ@広尾から

またよろしくお願いします♪

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やっと帰ってきて

 

飛行機の中にいたから身体を動かしてみるといろ~んなところがつっぱっています。

 

 

特にリンパの郭清した右肩ががっちがちです。

 

まさに術後時がたっても毎日毎日の地道なリハビリや手当が必要なんだな~と

久しぶりにつくづく感じております。

 

 

毎日ヨガしていても ヨガだけしていてもダメなこともあるのである。

 

ヨガだけ(アーサナという意味)ではどうにもならないことをしっかりと今週末の乳がん経験者のかたへの指導者養成コースでお伝えしていきますね。

 

 

ところで~~

買ってきたお土産といえば、

 

最近物欲が減りつつあるため買いたいものが減ってきているのですが

その中で買ったものといえば

 

 

アロマオイル

 

アロマも学べば深いもので

病気の人にとっては良いものもあれば、避けるべきものもあります。

 

特にがんの治療や妊婦さんは気をつけたほうがよいかもしれませんね。

 

 

ブリズベンメイドのオーガニックなアロマとナチュラルスキンケアのブランド

 

パーフェクトポーション

 

 

ナチュラル志向のかたのアウトドア用スプレーを持っている人は多いのではないでしょうか?

我が家はすでに愛用中ですが

 

ブリズベンが発祥の場所で

いまでは自由が丘にもお店もあります。

 

 

集中力を高める

リラックス用のアロマを買ってきました。

 

 

今、日本のHPをチェックしてみたきづいたことですが、

なんと日本で買うとブリズベンの約2倍近い価格で

 

ちょっと興味があったチャクラシリーズやアーユルベーダシリーズはまだ日本で買えないのですね。

悔やまれる~~ もっと大人買いしてくればよかった!!

 

 

 

ゆうゆさんはすでにTIKIさんとベタベタしてます!

 

離れ離れはつらいの~~

 

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