YOGA-KORU 陰ヨガセラピスト中里貴子の乳がんとともに毎日のこと。

ヨガ・マクロビオティックな食事・ロハス生活・ラグビー・ニュージーランドを愛する陰ヨガインストラクターの徒然なる日々

KORUとはマオリ語でニュージーランドのモチーフであるシダの木の新芽が開く瞬間を形にあらわしたものです。

新しいことへのはじまり 成長 平和 静寂を意味しています。



       募集中のクラス


  9月のクラス&ワークショップ

空朝活プチロ~ング陰ヨガ

9月25日(日) 10:00~



10月のクラス&ワークショップ&指導者養成コース


NEW月一回のお楽しみロ~ング陰ヨガ

10月15日(土)14:00~


NEW朝活プチロ~ング陰ヨガ@豊洲

10月16日(日) 10:00~


もみじYOGAKORU陰ヨガ指導者養成コース★2016


もみじ5行説の理解と癒しの陰ヨガ@ロータス8

10月22日(土) 13:20~



2016年の

がんフレンズヨガクラス

 @ロータスエイトライブラリースタジオ

毎月第1・3水曜日
14:00~16:00(
80分レッスン+お茶会)


9月14日・21日*第2・3水曜日

10月 5日・19日
11月16日・30日*第3・5水曜日
12月 7日・21日


乳がんフレンズヨガ@アンダーザライト新宿

10月17日(月)

11月28日(月)

12月12日(月)

時間は14:20~16:10頃です予約なしでご参加いただけます



あじさい今後の予定

10月15日(土) ロ~ング陰ヨガ@中野

10月16日(日) 朝活プチロ~ング陰ヨガ♪

10月22日(土) 一年を通して学ぶ五行と陰ヨガ@ロータスエイト

10月23日(日) 和室でハタヨガしましょ~♪

10月30日(日) 癒しのロ~ング陰ヨガ@蘇我



企業ストレッチヨガ・陰ヨガ・リストラティブヨガ・乳がんフレンズヨガ

ヨガニードラ・マタニティーヨガ・産後ヨガ・ハタヨガなどなど

プライベートセッションや出張もお受けしております。

お問い合わせ yogakoru@yahoo.co.jp
あてにお名前を明記の上どうぞお願いします




YOGA-KORU 陰ヨガセラピスト中里貴子の日々のこと






NEW !
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昨日は久しぶりの晴れ間で

TIKIさんともいつもの森へ行ってきました!

 

出張に行っていたゆうゆさんが家にもどってきると

 

熱烈歓迎でしたよ~。

 

美味しいご飯をつくっているおかちゃんには目もくれず・・・もちろんおとちゃんは大喜びですが。

 

 

 

 

10月23日の和室でハタヨガしましょ~♪は

 

ちょっと狭いお部屋のために満席となりました。

 

前日からキャンセル料がかかりますのでお申込みのかたはどうぞご注意くださいね。

 

 

 

たぶん23日近くなると再募集可能かとおもいますので

 

またご案内差し上げます。

 

 

 

キャンセル待ちでよろしければ受付させていただきます。

 

 

よろしくお願いします♪

 

 

 

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昨日は思いがけずかなり強い雨の一日となりました。

 

パークヨガのクラスの予定でしたが、残念ながら場所を移しての開催。

 

小学校の3年生のお嬢様が一緒にお父さんと参加してくださって

子供の自由な感覚とのびやかさ

心と体の柔軟性に感動でした。

 

終わった後はすご~くたのしかったみたいです。 

 

いつごろから人は我というものが生れてしまったのだろうか?

 

ヨガは人生の積み重ねとともにできてしまうものからの解放でもあります。

 

今後も楽しくヨガしましょ♪


心に余裕がうまれ

人にやさしく

自分にもやさしくできるようになる。。。

マットの上で 身体が変わることは

心へ変化へとつながることなのです。


10月は23日となります。

どうぞよろしくお願いします。
 


日 時:10月23日(日曜日)
      
ドアオープン 9時45分

場 所:日本橋社会教育会館 第一和室

 

〒103-0013 東京都中央区、日本橋人形町1-1-17 

目印は日本橋小学校です。(そのお隣)

最寄り駅 人形町、水天宮前駅から徒歩5分ぐらいです。
 
参加料:1800円
   

持ち物
ヨガマット
寒くならないようにご準備ください。(瞑想時は身体が寒くならないように 上着やソックスなどもお持ちください。


お支払いとキャンセルについて
受講料は現金でのお支払いとなります(おつりのないようにしていただけるとうれしいです)

2日前より100%のキャンセル料がかかります。ご理解の上お申込みください。

 

キャンセルの場合はかならず事前にメールにてご連絡ください。(FB等では受けつけておりません)

 


クラス内容

80分ぐらいのハタヨガクラスと15分ぐらいの呼吸法、瞑想

申込方法

こちらのお申込みフォームより

もしメールの返事が2,3日してもない場合はお手数ですが
yogakoru@yahoo.co.jp に 「10月の和室ハタヨガ」とご記入の上
氏名 電話番号 携帯&PCメールアドレスをお知らせください。
よろしくおねがいいたします。


ヨガの経験がなくても はじめてヨガをするかたも大丈夫♪


上着、靴下などをお持ちいただけますようよろしくおねがいいたします。
 

 

すてきな午後が過ごせますようヨガ楽しみましょう。

 

 

 

今朝練習をはじめたとたんに

タタタタタツ~~と走ってきて

同じポーズを取り始めたTIKIさん

 

脚がかわいいな~~

 

まるでボるスターを利用しているように気持ちよかった~~です。

 

 

 

今日はひさしぶりの晴れになりそうです。

 

 

すてきな一日をおすごしください。

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いつもの木曜日のクラスが今週は秋分の日となり

 

祝日クラス。

 

今年はなぜか木曜日に祝日が重なることが多いので

 

いつもはお会いできないかたもご参加、いつも通りのお顔もたくさん。

 

クラスは教える側がいっくら伝えたいことがあっても

 

生徒さんがいなければスタートしないもの。

 

ご参加いただけるかたがいることが本当に感謝です。

 

 

みなさん陰ヨガのクラスの前は

初級というクラスをしていたのですよ~ しらないでしょ(笑)

 

とお~い昔の話です。

 

初級 ⇒ 中級のクラスが

 

今は

 

陰ヨガ ⇒ 中級へと変わっています。

 

 

最初は陰ヨガクラスが日本になかったときなので

陰ヨガってなに? ってことでまったく人がこなかったな~~(笑)

 

いつも10人も満たないクラスで今があるのが不思議なぐらいです。

 

 

 

ところで

秋分の日は陰でもなく陽でもなく中庸

 

陰ヨガの中心的な思想である陰陽論の中にある中庸とは?

 

そして

よ~く使うバランスということば

 

中庸とバランスをどんな風に自分の中で解釈するべきことなのか? のヒントになるような時間にしたくて

 

シークエンスを組んでみました。

 

 

どうだったかな???

 

 

 

そして

 

中級では中道という言葉について。

 

クラスの前に参加してくださっている人にうかがったら意外としらない

中道や中庸という言葉。

 

同じように思われるかもしれませんがまったく異なる意味。

 

 

ブッタが苦行の末に知った中道への道は本当に考えれば考えるほど

すごいことなのだな~と思っています。

 

 

陽ヨガであるハタヨガと陰ヨガを教えるうえでもこの中道でいることは重要なことなのですよね。

 

 

少々難しい話だったかもしれませんが

 

いつか・・・・こういうことだったのか?!と 気づくことになるとうれしいです。

 

 

日々進化なり。

 

 

おかちゃ~~ん。 ちょっとむずかしいよ(笑)

 

難しいから楽しいのだよ!(母)

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秋の長雨。

 

まさに陰へのエネルギーを感じるはじめるときです。

 

 

トレーニングでの質問でよくあることが

 

いつ陰ヨガを練習するのが一番良いのでしょうか?なんて素朴な疑問。

 

 

 

これからさむくなる秋から冬にかけては実は陰ヨガの練習にもってこいの季節なのです。

 

 

なぜでしょうか?

 

 

自然の摂理をもとに考えてみればわかることなのですが

現代に生きていると忘れてしまうこと、知らないことがたくさんあります。

 

 

陰の季節に陰の練習をする意味を理解する時間。


朝の時間にする陰ヨガの心地よさ、いつもと違う感覚をたのしむ
~朝活プチロ~ング陰ヨガ~

今回はストレスフリーな空間でのクラスとなります~~。

 

大きな窓からの眺めはいつもと違う感覚での陰の時間になるでしょうか!

 



ヨガを通して
陰ヨガを通して
ぜひ健やかなる心と身体を

陰ヨガは体の表面的な肉体だけではなく

その奥にあるエネルギーや心にはたらきかけるとってもゆっくりとしたヨガです。

眠っている身体、閉ざしている心、

無理やりではなく時間をかけてやさ~しくときほどいていきます。

身体や心の解放とともに目覚めていく時間。


自分に静かに向き合う時間です。

ぜひ人生の中にヨガのプラクティスにとりいれてみませんか?


日 時:
10月16日(日)
10:00~11:50ごろに終了予定 
ドアオープン9:40

        
場 所:豊洲文化センター 7F(レクホール)
豊洲駅から徒歩30秒

参加料:1800円

持ち物
ヨガマット、
お飲物、
身体が寒くならないように 上着やソックスなどもお持ちください。

更衣室ございます
 

5月も
みなさん~にストレスフリーでレッスンを楽しんでいただけるようなとっても素敵な
ひろびろ~な場所です。


以前古かった施設が新たに立て直しできれいになり
その中でもヨガができる広い~お部屋です。

7Fからの眺望は東京をひろび~ろ眺められるでしょう。

 

 

申込方法
こちらのフォームよりお申込みくださいませ。
2,3日たってもご連絡ない場合はyahooメールが受け取れない設定にされていることがよくあります。
またメール自体が未着のこともありますので
お手数ですが、
yogakoru@yahoo.co.jp に 「10月の朝活プチロ~ング陰ヨガ」とご記入の上
氏名 
電話番号 
携帯&PCメールアドレスをお知らせください。


よろしくおねがいいたします。
 

ヨガの経験がなくても はじめてヨガをするかたも 安心してご参加くださいませ。

もちろん 私にあったことないかたも気楽にお申込み&いらしてくださいませ。


陰ヨガや瞑想中は寒くなると予想されますので
どうぞ寒くならないようにブランケットや上着はお持ちくださいませ。

 

秋は

眠いのだ~~ むにゃむにゃ

 

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テーマ:

今日は秋分の日。

 

アンダーザライトヨガスクールでの陰ヨガ 16:30~~

 

ハタヨガ中級 18:30~~

 

どちらもクラス担当させていただきます。

 

 

秋分の日だから・・・・・・

 

さてどんなお話し テーマにしましょうか?

 

 

きっと私のことをしっている人は

 

「THE 秋」にならないことはわかっているはず(笑)

 

 

祝日なのでいつもは来ているけど無理だ~~というかたもいれば

 

お休みだから~ 夫婦でヨガでデートのかたも多い。

 

 

 

雨の中ではありますが

お待ちしておりますね。

 

 

 

 

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