YOGA-KORU 陰ヨガセラピスト中里貴子の乳がんとともに毎日のこと。

ヨガ・マクロビオティックな食事・ロハス生活・ラグビー・ニュージーランドを愛する陰ヨガインストラクターの徒然なる日々

KORUとはマオリ語でニュージーランドのモチーフであるシダの木の新芽が開く瞬間を形にあらわしたものです。

新しいことへのはじまり 成長 平和 静寂を意味しています。



       募集中のクラス


 7月のクラス&ワークショップ&指導者養成コース


クローバー和室でハタヨガしましょ~♪

7月10日(日)10:00~@月島


満5行説の理解と癒しの陰ヨガ@ロータスエイト
7月9日(土) 13:20~  土のエネルギーと陰ヨガ

キャンセル待ちでのご案内です。


NEW月一回の静かな時間 ロ~ング陰ヨガ

7月16日(土) 14:00~


NEW朝活プチロ~ング陰ヨガ@月島

7月31日(日) 10:00~

2016年の乳がんフレンズヨガ@アンダーザライト

6月13日(月)
7月25日(月)
8月8日(月)
9月12日(月)
10月17日(月)
11月28日(月)

12月12日(月)

時間は14:20~16:10頃です。予約なしでご参加いただけます


あじさい今後の予定

7月16日(土) 毎月のお楽しみロ~ング陰ヨガ

9月3&4  ヨガクラス@倉敷



企業ストレッチヨガ・陰ヨガ・リストラティブヨガ・乳がんフレンズヨガ

ヨガニードラ・マタニティーヨガ・産後ヨガ・ハタヨガなどなど

プライベートセッションや出張もお受けしております。

お問い合わせ yogakoru@yahoo.co.jp
あてにお名前を明記の上どうぞお願いします




YOGA-KORU 陰ヨガセラピスト中里貴子の日々のこと




NEW !
テーマ:

水曜日はスポーツクラブでのパワーヨガクラス

 

@フィットネスクラブ広尾

 

 

このスタジオができたときからオープニングのインストラクターとしてレッスンさせていただいています。

 

今年で祝10年だそうです。

 

 

10年か~~ 

 

なんだか早かったな!という気持ちと

 

10年続けてこられてよかったなチューという思い。

 

 

入れ替わりの早い世界ですから、

10年前のオープニングからまだ在籍しているインストラクターさんはたぶん2~3名でしょうか。

 

その間にオーナーがかわったり、会社がかわったり、自分自身が病気療養したりと

いろんなことがありましたが

 

10年前から最初っからお付き合いさせていただいている生徒さんがいること

 

一緒に年を重ねてこれたこと

 

ヨガをたのしめたことに本当に感謝しています。

 

ありがとうございます。

 

 

 

 

ときどき

「スポーツクラブでもレッスンしているんですか?」と驚かれることもあるのですが

 

スポーツクラブという場所でのレッスンは

 

ヨガスタジオだけでクラスをするよりも多くの人に出会え、様々な年齢層のかた、

不調、けが、痛みなどなど勉強になることがいっぱいで

今ある自分の知識はヨガスタジオだけではけっしてつちかわれることがなかったことと思います。

 

実はヨガスタジオでレッスンすることって案外簡単なのです。

 

 

 

ヨガスタジオに来る人、これる人はごく一握りであり

 

多くのかたがフィットネスクラブや公共の施設などでヨガと出会います。!

 

そこから他のエクササイズとの違いを感じていただき

 

素敵な先生との出会いがきっと大げさではありますが人生を変えることになるのではないのでは??~と思っています。

 

まさにやりがいいっぱい。

 

また次の10年へと思いをはせて

ヨガってすてき~ 楽しいわ~ と思っていただけるようなクラスを担当させていただきます。

 

 

 

 

昨日はパワーヨガクラスの終わりに

 

「このクラスの後はまるで温泉宿にとまったときに朝食のまえのわくわくする気持ちと一緒なんです~」というご感想をいただきました。

 

 

こういう言葉って本当にうれしいですね。

 

みなさんがどんな風に感じて継続してくださっているのか!ときに耳にしたり

 

言葉やメールで伝えてくださってとってもやりがいや張り合いがあり

 

自分がヨガを通してしたいことが呼び戻ってきます。

 

 

 

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

夕ご飯のあと、これ以上なにもでてこないことにふてくされて、スヌードつけたまま!

 

かわいいです。。。。(親ばか)

 

 

 

 

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梅雨空の日々が続いていますね。

 

個人的な感覚ですが 梅雨の季節の梅雨らしい雨が減ってきているように感じています。

 

地球が変化しているのでしょうか?

 

 

7月に朝活プチロ~ング陰ヨガのご案内です。

 

もうこのころは灼熱の日々で

 

「あ~~~~ 陰ヨガしたい!!」と思わず声がでてしまうかもしれませんね!

 

 

 

どうぞ体に清涼感のある風を感じてみませんか?




ヨガを通して
陰ヨガを通して
ぜひ健やかなる心と身体を

陰ヨガは体の表面的な肉体だけではなく

その奥にあるエネルギーや心にはたらきかけるとってもゆっくりとしたヨガです。

眠っている身体、閉ざしている心、

無理やりではなく時間をかけてやさ~しくときほどいていきます。

身体や心の解放とともに目覚めていく時間。


自分に静かに向き合う時間です。

ぜひ人生の中にヨガのプラクティスにとりいれてみませんか?


日 時:
月31日(日)
10:00~11:50ごろに終了予定 
ドアオープン9:40

        
場 所:月島社会教育会館 5F 講習室
月島駅からすぐです!


参加料:1800円

持ち物
ヨガマット、
お飲物、
身体が寒くならないように 上着やソックスなどもお持ちください。

7月も
みなさん~にストレスフリーでレッスンを楽しんでいただけるようなとっても素敵な
ひろびろ~な場所です。

 

申込方法
こちらのフォームよりお申込みくださいませ。
2,3日たってもご連絡ない場合はyahooメールが受け取れない設定にされていることがよくあります。
またメール自体が未着のこともありますので
お手数ですが、
yogakoru@yahoo.co.jp に 「7月の朝活プチロ~ング陰ヨガ」とご記入の上
氏名 
電話番号 
携帯&PCメールアドレスをお知らせください。


よろしくおねがいいたします。
 

ヨガの経験がなくても はじめてヨガをするかたも 安心してご参加くださいませ。

もちろん 私にあったことないかたも気楽にお申込み&いらしてくださいませ。


陰ヨガや瞑想中は寒くなると予想されますので
どうぞ寒くならないようにブランケットや上着はお持ちくださいませ。

特に夏場はお気をつけてくださいね。

 

 

昨日はリストラティブヨガトレーニング用のテキスト作りのお手伝いをしたTIKIさん

 

役割はサンドバックでっす~!

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テーマ:

ジャパンとスコットランドの試合も終わり

やっとお休みがとれそうなゆうゆさん。

 

おつかれちゃんの会と結婚記念日を合わせて二人でTIKIさんをお留守番にして

 

いつもお世話になっているレストランへ行ってきました!

 

我が家の結婚式は

 

式は教会、披露宴はエノテーカピンキオーリというイタリアンレストランであげたのですが

 

いつもいくレストランは 披露宴をしたレストランが日本を撤退したところから新たに23年前からお世話になっているソムリエさんとサービス担当のかたが5年前につくったイタリアンです。

 

 

披露宴をあげた場所がなくなったときはかなりのショックでしたが

長年の

お付き合いである 私たちの結婚生活の年月を知っている人たちがいる場所があらたにできたときはとっても嬉しかったのです。

 

5年前からなにかあるごとにそちらにうかがって

ふたりでニヤニヤしながら時のながれを楽しんでいたのです。

 

 

が~~ しかし~~

 

 

 

久しぶりに訪れてみると

まるで様変わりしていました滝汗

 

 

いつも私たちの食についてのわがままをさら~っと対応してくれていたサービス担当かたが

おやめになっていたのです。

 

 

お店にはいったとたん

あれ・・・・・ なんだかいつもと違う!

 

 

その時点で不安に襲われます(笑)

 

 

いつもはお任せすると

 

我が家が食べれるものを選んで相談しながらメニューをきめることができたのもなくなり、

 

 

念のため

予約の際にお肉NG 結婚記念日ディナー、 お祝いのプレート用意を依頼していたのですが

それさえも対応されず

 

メニューの内容も把握していない新たなサービスさんによって

フォアグラがでてきたり

 

極めつけは

 

結婚記念日のお祝いプレートさえも用意されていませんでした。(とくにほしいわけじゃないけど予約の際に先方からどうですか?といわれた)

 

 

 

結婚22年のフル~い夫婦だから許されるけど

 

新婚さんだったりしたら許されません! このサービス忘れ。

 

涙涙 のかなりかなし~~ 結婚記念日ディナーとなったのでした。

 

 

 

レストランって

お味も重要なのですが

 

それよりも 直接お客様とコミュニケションをとるホールのかたの力量が重量だとおもうのです。

 

 

いつもその場所にいって

お料理を楽しむとともに

 

夫婦としてのなが~い時間と思い出を大切に味わうことを

 

そのかたをしていたのだな~とつくづくと感じてしまいました。

 

 

 

レストラン業界は本当に人がすぐやめたり移動したりで

おみせそのものの価値も変わってしまいます。

 

 

あらためてサービスのかたへついていくぞ!ということで

 

近日中に新たなお店に訪問予定です。

 

 

 

 

人についていくことは

まさにヨガの指導者もおなじですね。

 

 

 

やめるとき お休みするときはかならずや事前にご案内しないといけないんだな~ということも感じました。

 

 

 

お休みするときは私も事前にお伝えしますね。

 

 

 

 

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テーマ:

月曜日の快晴タコ

 

良い一週間のスタートをきれそうな朝ですね。

 

 

先日とあるヨガ雑誌の編集のかたから

 

「体の声」をテーマにいろんな質問があり

 

応えさせていただきました。

 

 

ヨガの指導をしていると ヨガを受けていると 簡単に「体の声を聞きましょう!」という言葉を

聞きますが

ではでは実際にその声はどんな風に聞こえるのでしょうか?

 

 

その声が聞こえてくるとどんな風になるのでしょうか?

 

 

 

かなりディープな質問で

 

最初は言葉や文字にするのがとってもむずかしい。

 

 

でも言葉にできないものを表現するのが私たちの仕事だ~!

 

伝えるのことの重要性を感じて

 

感覚を言葉や文字にしてみようの精神で ここ数日の練習のときは

 

身体の声をテーマに励んでみました。

 

 

 

 

みなさんは体の声を聞く!ってどんな風に感じますか?

 

どんな風にヨガの最中聞こえてくるのでしょうか?

 

 

聞こえたあとの反応。

 

 

身体の声ってなんだろう?

 

 

 

 

ご自分でぜひ言葉にしてみよう。   だれかの言葉じゃなくて どこかの本にのっているフレーズじゃなくて わきあがってくる思い。

 

 

 

 

ゆうゆさんに聞いてみたら

「すごく難しいね」で ち~ん 終了!(笑)

 

 

 

私の中では最近クラスの時にお話ししているようなことが頭の中にわわ~んと浮かんできて

それを今の答えとしてお応えしてみました。

 

 

 

私の考えや思いが採用されるかはわかりませんが、

なんにんもの先生に答えをいただくようなので

他の先生がどんな風にかんじているのかがとっても興味深いですね。

 

 

 

雑誌に取り上げられたらまたご報告しますね。

 

 

それまでどうぞご自分の中にこたえを見出してみておくのも楽しいですよ。

 

 

あ^~いい風だな!

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テーマ:

昨日は味の素スタジアムでジャパンVSスコットランドの試合

 

テレビでやきもき ひやひや はらはらしてみていましたが

 

やっぱり・・・か 結局は負けてしまいまして次への課題ができたように思っています。

 

TIKIも一緒に応援していたけどね。

 

 

味の素スタジアムは調布にあり

 

我が家からかる~く1時間半以上かかるため

 

ゆうゆさんが帰って来たのは深夜1時半過ぎ。

 

 

帰ってきて言った言葉が

「マル(マルエツ)がもう終わっていたからお花かってこれなかったよ~^」

 

そうです。

そうです。

 

6月25日は我が家の結婚記念日

 

まるま~る22年たちましたチュー

 

うそみたいにあ~っという間です。

 

身体のなが~い彼女がきてからはまだ2年

 

22年のうちの2年間の間にずいぶんとかわったな。

 

すっかり3人家族になっちゃいました。

 

 

22年って あぅつと言う間でした。

 

その間にいろんなこともあったような気がするけれど

 

22年という時間がたっても

 

かわらなずいられる人の存在。

 

きっと私はこの人だ~~ってっ決めたときに運をつかっているかもしれません(笑)

 

まるでアルジュナがクリシュナを選んだように

 

存在と教えに導かれているように思います。

 

 

 

 

 

 

 

結婚する前から 結婚してからも

 

いっさい記念日にサプライズやプレゼントはありませんが

 

さすが「別に喜ばないでしょ~」とわかっているようです。

 

 

きっとこれからもないでしょう。

 

 

 

お祝いのお食事ぐらいは行ってこようかな~なんて思っています。

 

 

しみじみと大切なものを改めて感じる深夜なのでした。

 

 

 

 

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