４日間にわたって行われた
リストラティブヨーガティーチャーズトレーニング ２０ｈ
無事終了いたしました。 いや 修了というほうがいいですね。
本当に 本当にお疲れ様でした。
２０ｈではなく実際は２２ｈぐらいあったでしょうね。
しかも 休憩も ５分 １０分など みんなの集中がきれていかないように
ごくごく短めな時もあって
とってもハードなものになったと思います。
よく 海外の先生のトレーニングや ＷＳに出ると ２０ｈといっても 通訳の時間がはいるので
ほぼ 半分ぐらいの時間じゃないのかな。。。。と思うことが多いので
たっぷり 時間をつかった 非常に有意義なものになりました。
トレーニングは
まずは
私の質問から はじまりました。
「どうして リストラテイブヨガを勉強したいのですか？」
個人的に 非常に気になる部分です。
というのは
どういう気持ちで このトレーニングに参加してくださっているのか？ ということが
大切なんです。
理想としては
リストラティブヨーガが大好きだから。
きっと 大好きなだろう と思うヨガだから。
リストラティブヨガが 今の現場で必要とおもってくださることもわかるのですが
好きこそものの上手なれで （地方では まだまだ リストラティブを受ける機会が少ないそうですが）
好きだから とにかく このヨガを伝えたい 周りの人にシェアしたいとおもっている
気持ちがあるとうれしいです。
つぎから つぎへと
いろいろなヨガのトレーニングが行われる昨今
その中の一つとして なんとなく勉強したいな～っていう気持ちでトレーニングに参加すると
非常につらいです。
たとえ たった４日間の ２０ｈといってもね。
ペアーワークがとにかくたくさん
次から 次へと いろいろな人の身体を見ていく
それにあわせて セットする。
受身のトレーニングとは 全然違います。
ただ 座って聞いているだけのトレーニング 自分だけで動いているトレーニングとは
大違いです。
それだけ いつもの倍ぐらいのエネルギーをつかうトレーニングだったでしょうね？
最終日は
もちろん 課題があります。
４日間の短い トレーニングでも それぞれの理解度 集中力というものは違うので
課題をしてもらうことが非常に大切
課題の時は 鬼にかわります。。。。（笑）
今回のトレーニングは名古屋 新潟からの参加もあり 総勢 １３名
やはり このぐらいの人数で やるのが理想ですね。
一人 一人がどんなバックボーンでヨガをしているのか どこのトレーニングをうけているのか
トレーニングは受けたことがないけど。。。
など知ることができます。 それによって 講義を付け加えてみたり
一人一人のちょっとした疑問に答えることができます。
質問の時間があるのかどうか
質問に先生が答えてくれるのかどうかって かなり私にとっては重要で
やはり 質問することができないと 不完全燃焼
大人数のトレーニングだと 質問すると 流れが・・・とか
他の人に迷惑かかるから・・・
こんな質問しちゃって 大丈夫かしら？ なんて 思いが巡ります。
そんなストレスがないことが
今回の トレーニングの満足度に現れたのかもしれません。
最後に いつものように アンケートをとらせていただきました。 （みんなご協力ありがとうございました）
少人数のため みなさん 本音でかけているかわかりませんが
トレーニングの満足度 テキストの満足度 講義自体のわかりやすさ
すべてにおいて ・・・・非常に満足が ９０％以上となりました。
うれしいという気持ちよりも ホッと 胸をなでおろしています。
最後の修了式では なんだか なごり惜しい
また 明日～といって 会いたい気持ちいっぱいでしね。
いつものように おもわず うるうるでした。
ボルスターがないから 道具がないから リストラティブができないと思わないで欲しい。
あるところのほうが めずらしいんだから。
あきらめずに 想像力を高めること。
道具と仲良くしていくと 本当にいろいろな発想が浮かんできます。
今後も アドバンス＆フォローアップしましょう。
トレーニングするたびに
最後に浮かぶ気持ちは
感謝。
もちろん 参加してくれるみなさんにまず ありがとう～と言いたいです。
その間 トレーニングの準備をし トレーニングをアシスタントとして支え
みなさんのフォローや
私を支えてくれた リラヨガのひろみちゃん
そして 私の心をいつも支えてくれる ゆうゆさん
すべては 感謝で終わります。 本当にありがとうございます。
ヨガというものは
私に 思いやりと 感謝 つながることを 教えてくれました。
感謝★感謝★感謝
ナマステ