開脚（ウパヴィシュタ・コーナーサナ）の練習をしていて。
これと比べて、『胸が出来ていないからダメ』と思う人がいたら。
ちょっとだけ考えを変えてみると良いと思います。
何故なら、その方が練習が進むからです。
目標として、『胸を着きたい』とは思いつつ。
『ここまでなら出来る』ものを増やして行きましょう。
片脚を畳むとまだ身体を倒しやすい。
片脚と両脚では感覚が結構変わってきます。
いつまでも部分だけでなく、開脚そのもので練習したい。
そうなると、難しくなるります。
でも、ブランケットをお尻に引けば、床でやるよりも感覚を掴める。
これでもきつい時でも、もっと足幅を狭めてブロックも使えば出来る。
更には、ブロックをこんな感じに使えば、長くキープ出来る。
目標と比べて常にダメ出しをするのを止めてみましょう。
目標に向かって、今出来る事を探しましょう。
可能性を開くもの。それが練習です。
ダメ出しばかりの練習は可能性を閉じてしまいます。
もちろん、単なる自己満足で終わらない為に現状の把握というのは大事ですよ。
でも、結果ばかりをみていると、見落としてしまうものが沢山あります。
現実世界で結果を出す事はもちろんとっても大切な事です。
結果を意識するのが大切なのは、過程を洗練させる為に必要だからです。
僕はこの言葉を信じています。
それに相応しい自分になった時、それは向こうからやって来る
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このブログはブログ講座として２０１５年の１月１日から５月９日まで連載ものになっています。
ヨガや身体の使い方の基本的な事をが順序立てて書いてあるので、理解の助けになると思います。
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