1月レッスンスケジュール

１月陰ヨガ、ヨガ（日曜日)レッスンスケジュール

ヨガインストラクター藤原如美（なおみ）です

あけましておめでとうございます

ゆっくりとお休みを満喫した方
いつもと変わらず忙しくしていた方
お正月にあえて体を動かした方
いっぱい食べて寝てした方

体の調子はいかがですか？

明日からお仕事、いつもの生活に戻る方も多いのではないでしょうか？

新しい１年、新しいスタートの１月

スタートが気持ち良くできる体作りをしましょう
気の流れを上に上げることも大切です

肝臓・胆のうの気の流れ道を整えることが効果的

体側、内ももや腰回りを行います

主に内ももや背骨をターゲットにします
腰痛の気になる方はおすすめ

去年はヨガ出来なかった・・・
今年こそはチャレンジしてみてみたい

まだ始まったばかりの２０１６年

このタイミングでヨガはじめてみませんか？

高槻教室は今月は12日の振り替えとして

11日（祝、月）15:30～16:45 行います

高槻教室

庄所コミュニティーセンター

火曜日クラス

1月 11日（月・祝) 15:30～16:45

1月 19日（火）19:30～20:45
1月 26日（火) 19:30～20:45

高槻市生涯学習センター

日曜日クラス
1月24日（日)10:30～11:45
1月31日（日)10:30～11:45

松井山手教室

コスパ松井山手

金曜日クラス
1月 8日（金)11:50～13:05
1月15日（金)11:50～13:05
1月22日（金)11:50～13:05
1月29日（金)11:50～13:05

土曜日クラス
1月 9日（土)15:00～16:15
1月16日（土)15:00～16:15
1月23日（土)15:00～16:15
1月30日（土)15:00～16:15

土曜日クラスは現在満席になっております
空きが出ましたらこのブログでお知らせします

【レッスンメニュー】

高槻教室

*日曜日クラス 10:30～11:45
(月１～２回開講)
高槻教室のレッスンの詳細はこちらから

￥１，５００ (レンタルマット￥１００)
体験レッスン１回￥１，０００ (レンタルマット込み)

*火曜日クラス 19:30～20:45
(第２火曜日は休講)
高槻教室のレッスンの詳細はこちらから

￥１，０００（レンタルマット￥１００)
体験レッスン２回￥１，０００

松井山手教室

*金曜日クラス 11:50～13:05
*土曜日クラス 15:00～16:15（満席)
松井山手教室レッスンの詳細はこちら

体験レッスン￥１，０８０
２回コース￥３，２４０
３回コース￥４，８６０
４回コース￥６，４８０

銀行引落しとなります
こちらはフィットネスクラブ会員にならなくて受講していただけます

場所:コスパ松井山手

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