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2's gohan
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breakfast
ホットヨーグルト
《ヨーグルト90g＋チアシード＋甘酒＋きな粉》
コストコもっちりパンケーキメープルマーガリン《200kcal》
八朔
lunch
回鍋肉
蒟蒻と根菜の甘辛煮
きゅうりのツナマヨ和え
かいわれナムル
先週のリクエストを今週作った…（笑）
dinner
娘のごはんと主人用の夜食
うどん入りお好み焼き
ピーマンとなすのツナ炒め
娘《肉味噌入玉子焼き＆いちご》
主人《蒟蒻と根菜の甘辛煮》
わたしはお好み焼きとサラダといちごでした⌄̈⃝
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