18 おからソーダブレッド Ver0.3…は大失敗につき封印します

昼ごはん
・おからのビスケット（プレーンx3、チョコレートコーティングx2）
・おから蒸しケーキ、
・梅じゃこサラダ半熟卵のせ（レタス、大根、ピーマン、パプリカ、人参）
・黒ごま、豆乳、紅茶
＊BS:126, 超速効:4

[携帯用画像:18日昼食]

おからのビスケット（プレーンx3、チョコレートコーティングx2）と、おから蒸しケーキ。

[携帯用画像:おからのビスケットと蒸しケーキ]

梅じゃこサラダ半熟卵のせ（レタス、大根、ピーマン、パプリカ、人参）。

[携帯用画像:サラダ]

夜ごはん
・おからソーダブレッド Ver0.3＋クリームチーズ
・少佐サラダ(アボカド、ブロッコリ、卵、ソーセージ、マヨ塩胡椒)
・ツナとトマトとニラのサラダ
・エリンギとニンニクのレンジ蒸し
・ハイボール
＊BS:108, 速効型:3

[携帯用画像:18日夕食]

少佐サラダ(アボカド、ブロッコリ、卵、ソーセージ、マヨ塩胡椒)。

[携帯用画像:少佐サラダ]

ツナとトマトとニラのサラダ。

[携帯用画像:トマトとニラのサラダ]

おからソーダブレッド Ver0.3＋クリームチーズ。

[携帯用画像:おからソーダブレッドVer0.3]

これはイマイチ…いや、イマサンな出来。
硬いしボロボロだし膨らまないし美味しくない。
何も言わずにレシピを封印します。

エリンギとニンニクのレンジ蒸し。