ウォーキングを始めよう
ランニング&ジョギングを始めよう
と言っても
大切なのはまず「靴選び」から・・・
「用途で違う靴の構造」について
・・・ こちら ご覧下さいね
なので目的に合った靴をまず選びましょう
そして
もう一つ大切なこと・・
ダイエット目的に始める方
どうせ痩せるからには
「美しいボディーライン」を手に入れたい
女性なら特にそう思われるでしょう。
「美しいボデイライン」を手に入れたいなら
・・・ こちら ご覧下さいね
あとは
「足」の問題です。
やはり大切なのは
「足の筋肉の柔軟性」
そこで
「ストレッチ」
「正しいウォーキングフォーム」
に重点を置き
レッスンを開催いたします。
レッスンの内容は
・・・ こちら
寒くなりましたが
心もからだも温まるレッスンに
していきたいです
急に寒くなりましたので
温かい格好でお越し下さいね。
お読みいただきありがとうございます
